Pärast pidulikku peol esiteks peaks mõtlema maksa. Alkohol, liha, rasvane, magus. Nii palju "maiuspalad" ei häiri normaalse toimimise. Et taastada normaalset toimimist maks on vajalik mitte nii palju. Kohe pärast puhkust vaja paar päeva heakskiidu. Sel sobib keedetud riisi, köögiviljade puljongid, õunad, parem küpsised, puuviljad kompotid, kuid ilma suhkruta. Ja muidugi, jalutamine õues.
Big koormus oli ja kõht. Seega enne iga sööki, siis on soovitav juua klaas külma vett saab mineraal-, kuid mitte gaasi. Toit on parem võtta väikeste portsjonite kaupa ja soovitavalt fikseeritud aega. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad ei söö pärast kuut õhtul. See on ebasoovitav kohvi juua öösel, see häirib une suurendab ka sekretsiooni maos. Parem on kerge taimetee, saab piimaga.
Kui sa ikka mures kõht ka pärast järgmisi kõik eespool esitatud soovitusi, saate aidata teda, kasutades kelaatorid ja eemaletõukavalt vahenditega (Almagelum või Keetmine linaseemned).
On mõned üldised juhised kaalu vähendamiseks ja säästa näitaja. Mitte süüa tänaval kiirtoit, äkki nad on maitsvad, kuid ei ole kasulik, seal on palju kaloreid ja rasva. Greip ja ananassi aktiveerida ainevahetust. Neist saab teha kerge salati või mahla. Proovige kõrvaldada oma dieeti jahu ja magus, nende toodete kõige kiiremini kogunenud kaal. Söömise ajal ei telekat ega loe. Keskkond peaks olema mugav ja õnnelik. See on väga kasulik süüa õuna enne lõunat või enne õhtusööki, see vähendab näljatunnet. Hommikuvõimlemine, kõndimine ja hea tuju ole vähem kasulik, kui toitumine.
American fitness treener George Cruz pakub kolme tunni dieeti dieedipidajad. Ta omal nahal kogenud, kuidas kaalu muudab elu keeruliseks. Sisuliselt tema meetod on süüa väikeste portsjonitena rangelt säilitades kolme tunni jooksul. Kõik sellised meetodid peaksid olema viis. Arvatakse, et see dieet sobib kõige paremini neile, kes soovivad kaalust alla võtta kiiresti, mis ei kahjusta tervist.
Tahaksin lisada, et eespool, et paljud pühad ja tervise üks. Seetõttu on vajalik, et kaitsta ja säilitada, mida on saavutatud nii raske: ilu, armu ja naiselik kaevata.