Selleks et nõuetekohaselt kindlaks annuse vibratsiooni harjutused on laine võimlemine, teadlased on välja töötanud erilise Vibrotrainers.
Peamine tööpõhimõte nagu simulaatorid on passiivne mõju vibratsiooni lained aktiivne inimene. Selle meetodiga on võimalik saada soovitud doos ja range kontrolli mõjutamist isik praktiseerivad.
Suhelda vibrotrenazher, inimene peab pidevalt olema liikvel. See annab sõltumatut annuse koormus, mis saab keha treeningu ajal jõusaalis laine.
Normaalse inimese seisund võib rikkuda stressi tõttu pidev kokkupuude vibratsiooniga. Seetõttu väsimus - peamine põhjus töösuhte lõpetamiseks laineharjal võimlemine.
Basic ja põhikomponendid mehhanismi mõju taastumine õppekogunemise ajal peetakse refleks laine erutus ja sõlmimise lihaseid, suurendada nende toon, hea vereringet, parandab ainevahetust. Nõrk vibratsioon aitab lõõgastuda lihaskiud.
Kui tunnete valu, tehes harjutusi Power Plate, kohe lõpetama treeningut.