On olemas mitut liiki puhastamise riisi dieeti. Esimene valik: neli päeva enne selle menetluse Leota kaks supilusikatäit riisi külmas vees, iga päev samal ajal vett vahetades. Neljandal päeval, riisi keedetud kümme minutit (ilma lisatud soola).
Keedetud riis süüa hommikul tühja kõhuga, ja siis kaks tundi mitte võtta toitu. Seejärel tohi süüa midagi. Sellised puhastamist dieet võib kasutada kord aastas (kestusega 2-3 nädalat).
Teine variant puhastamise riisi dieet: süüa hommikul tassi riisi ja siis päeva jooksul on oma väikeste kogustena. Lisaks keedetud riisi, võite süüa õunu ja juua mineraalvett (ilma gaasita), rohelise tee ja õunamahla. See dieet sobib rohkem käitlemist päeval (kord nädalas).
Kolmandat tüüpi puhastamine riisi dieet on, et päeva jooksul saab süüa kilo riisi ja kakssada grammi muid tooteid, välja arvatud liiga terav, soolane ja rasvane. Peamine tingimus see dieet - toitumine peab olema kohal midagi happelist, nagu tsitruselised või hapu õuna.
Sest ajal riisi dieet on saadud keha kiiresti kaaliumi ja teisi elutähtsaid soolad, selle aja jooksul tuleb teil võtta multivitamiini. Lisaks liigset tarbimist riisi võib põhjustada kõhukinnisust, siis soovitame minna seedeensüümide või kasutada värske jogurt.
Rasedatele ja imetavatele naistele, inimestele, kes kannatavad seedetrakti süsteem, samuti lapsed istuvad riisi puhastamise toitumine on vastunäidustatud.