Positiivne tulemus iga dieedi, sõltub suuresti õige suhtumine. Kindlasti on oluline eesmärk sul kaalus alla võtta: Armastus või tulevaste pidu, kus sa pead otsima fantastiline, ohladevshie suhted abikaasa või võimalus uue maineka tööd. Sel juhul, kui tunned tungi tilk kõike ja palju süüa ebatervislikku, kuid maitsvat toitu, mida tuleb meeles pidada eesmärgiks, et olete. Te kindlasti taas jõud, ja saate jätkata dieeti.
Mõtle, kuidas "kannatab" keha pidev liigsöömine, kui ta on joobes ja kuidas oleks raske toimida täisvõimsusel. Kui te ei emotsionaalselt valmistuma toitumine, valida kõigi võimalike variantide väljendama toitumise sobib teile.
Kui sa armastad arbuusi, seejärel teha oma valik arbuus dieeti. Arbuusi, on teadaolevalt hea diureetikum. Nii et sa mitte ainult kaalust alla võtta piisavalt kiire, kuid "puhas" keha. Teil on vaja ainult üks sööki (soovitavalt õhtusöök) süüa arbuusi. Palju see marja arvutatakse järgmiselt: 1 kg arbuusi per 30 kg kehakaalu kohta. Aga igal juhul, arbuus ära leiba. Sa pead kasutama seda eraldi täieõiguslik sööki. Ülejäänud sööki saab süüa keedetud riisi või kanarind. Likvideerida täiesti magus, jahu ja rasvaste toitude söömist. Kord nädalas teha heakskiidu. Viie päeva jooksul pärast sellist dieeti on sul võimalik vabaneda mitte vähem kui kolm kilogrammi vihkas.
Mõtle eraldi feed. Selline lähenemine toidu tarbimine alati võimalik saavutada kiire kaalulangus. Mingil juhul ei saa süüa kartulit liha ja isegi leiba. Parem on keeda kartulid ja võtab selle toidu lisamata õli ja soola täis sööki. Ühel sööki on piisavalt keeda 4-5 keskmist kartulit.
Väga häid tulemusi on võimalik saavutada kiire keefiri dieeti. See võib kesta kolm kuni viis päeva. Sel ajal juua keefiri ainult 0, 1% rasva ja jookide veega lahjendatud. Kui teil on raske säilitada selline raske dieeti, siis pärastlõunal saab endale süüa keedetud kanarind ilma soola.
Püüdes kaalust alla võtta, proovige ikka vältida äärmuslikke meetmeid, et mitte kahjustada teie tervist.