Proovime kummutada punktid meie laiskus ja vabandusi aru, et jooksmine ei ole nii raske.
• Käivita isik, igas vanuses. Äärmuslikel juhtudel - põlveliigese vigastused, näiteks, kuid see ei ole teema. Seetõttu vabandust - ei antud mulle ei ole lubatud.
• jooks - on optimaalselt tasakaalustatud füüsilise mõju kogu keha. See on kõige lihtsam ja vähenõudlik kasutada. Jooks ei nõua matid, hantlid, spetsiaalsed simulaatorid. See on lihtne.
• Võite kasutada kõikjal. Inimesed ei ole masinad, mistõttu ei ole koht, kus keegi ei ole sörkimine. Hea run pargis või metsas, vaid ka mööda teed ja kõnniteed võimalik.
• Võite kasutada peaaegu iga ilmaga ja igal aastaajal. Kõige tähtsam valida sobiv riietus. In rain - vihmamantel koos kapuuts, külm - Kerge jope ja kindad. Igaüks valib oma heaolu.
• Sörkjooksu ei pea keegi maksma koolituse, ei ole vaja kuhugi minna eriline. Läksin välja ja käivitada ise.
• käivitada käsuga ei ole vajalik. On võimalik käivitada üks, oma tempos ja rütmis. Esimest sörkimine on ilmselt parem mitte võtta firma. Kui äkki keegi on tugevam, ja sa pead nägema kilpkonn selle taustal, soov jätkata sõitu ja saab hajuvad.
• sörkimine programm ei ole vajalik, kui harjutamiseks. Te saate kindlasti saada ajakava, kui palju, millistel päevadel ja millise kiirusega, kuid see ei ole kohustuslik.
• Kui keegi ütleb, et töötab ainult meestele, see on jama. Run nii meestele kui naistele ja lastele. Ja mis kõige parem pere, et mitte haiget.
• Running kunagi aru, kes ei ole rikutud. Alates sörkimine sa ei kasva liiga palju ja ei kukkuda, sest see ei ole ujumine ja kulturismis.
Kui me nüüd koguda punkte kokku ja hoida neid meeles, ja see on parem ennast kordama, et ükski argumendid ei ole laiskus valtsitud sa rajalt. Sel juhul on terviserada, saad tasuta elavus ja hea tuju terveks päevaks. Ja veel üks paradoks: niipea, kui me midagi muuta oma elu, meil on kohe kättesaadav uusi horisonte. Võib-olla hakatakse, siis mitte ainult endale silmapiiril, vaid ka ise.