Kui otsustad kaalus abiga sidrunimahla, siis sa ei pea midagi tegema sverhvydayuschegosya. Just pigistada mahl sidruniga, segada sooja veega ja juua saadud limonaadi enne hommiku-, lõuna- või õhtusöök.
Mõned järgijad toitumine on soovitatav iga päev suurendada sooda 1 tass päevas, aga kui 2-3 klaasi keegi teine suudab juua, mees, kes jõi viie klaasi vedelikku korraga, vaevalt saab siis ka midagi süüa .
Aga selleks, toit ei ole mitte enam süüa ja süüa normaalselt ja ainult natuke, et aidata keha. Klaas limonaadi, purjus enne sööki, täidab kõhtu, mille tagajärjel küllastumine tekib palju varem, ja sa naedites oluliselt väiksemaid portsjoneid kui see, millele oled harjunud.
Sidrunimahl mõjutab mao limaskesta, see toob maomahla tootmist ning oma õhtusöögi, saada makku, kohe hakkab töödelda. Söö hoolikalt ja kiirustamata. Proovige vähendada tarbimist toidu kõrge tärkliserikkad süsivesikud nagu kartul või pasta, kuid saate täita liha salat sidrunimahla ja see muutub veelgi kasulikumaks.
Aga enne kui otsustada sidruni dieet tingimata konsulteerida arstiga. Inimeste kõrge maohapellisust, kalduvus gastriidi ja teiste haiguste seedetrakti, tarbimine suurtes kogustes sidrunid vastunäidustatud.
Aga isegi kui sa oled täiesti terve, kuid tuginedes sidruni dieet teil on tekkinud halb enesetunne, kohe peatada ja minna tavalisest tooteid. Leppida minna arsti juurde ja ei hakka iga dieedi nõusolekuta spetsialist.