Supp toitumine kaalulangus

 Peamine koostisosa toidus nõusid - köögivili - sisaldab peaaegu üldse rasva ja on vähe valku. Samal ajal on need toidud on rohkesti kiudaineid, mis on palju kasu keha. Esiteks, see seondub rasvad. Teiseks aktiivselt aitab puhastada soolestikku. Noh, kolmandas, saada makku, kiud kiudu paisuda ja seeläbi luua kiiremat küllastumine ja kauakestev täiskõhutunne. Kasutamise taimsed supid kiirendab ka muidugi ainevahetusprotsesse, mis rikkumised on peamine põhjus, ülekaalust. Eelöeldu põhjal, et see on ohutu öelda, et dieet põhineb taimsed supid, väga tõhus erakorralise kaalulangus ja on seetõttu väga populaarne täna.

Selline toitumine on madala kalorsusega, sest energia tarbimine, kui kasutatakse neid on umbes 1000 kalorit (+ \ - 200 kalorit). Kui te otsustate alustada võitlust liigse kehakaaluga abiga suppi dieeti, siis tuleb kinni pidada kuni seitse kuni kümme päeva, sest sellised meetodid kaalulangus toitumine pole tasakaalus piisavalt, mis võib põhjustada terviseprobleeme, eriti seedesüsteemi. Korrake sarnased salendav lubatud mitte rohkem kui üks kord 1 kuu.

Järgmised populaarsed taimsed supid, kasutatakse kaalulangus: kapsas, sibul, Bonn, tomat, seller, supp. Retseptid erinevate supid lihtne leida kirjanduses.

Supp Dieet on see, et kolm korda iga päev oma kaalulangus on pearoog köögiviljasupp. Peale tema sõltuvalt nädalapäevast, on järgmised nimekiri lubatud toiduained, mida võib süüa igal sööki.

1. puuviljad, välja arvatud banaanid, viinamarjad.
2. aedviljad termiliselt töödeldud (aurutatud, keedetud) või värske, samuti paar kartulid.
3. Köögiviljad, puuviljad, ilma kartul.
4. Sama klaas, pluss madala rasvasisaldusega piima.
5. nael tailiha keedetud liha / kala. Tomatid - kui nad tahavad. Puu - see on võimatu.
6. sama palju liha. Salat rohelised köögiviljad. Puuviljad, tomatid - on võimatu.
7. väikese osa riisi (viimistlemata), mahlad (va magustatud), köögivilju.

Tänu sellele dieedile võid kaotada seitsme päeva keskmiselt 4-6 kg. Selles valus tunne nälga, et paljude dieetide, et sa ei tunne nagu esimest kursust, isegi köögiviljapuljongit, täiesti küllastunud.