Aeg jalutama
Vähemalt kolm miili päev jalgsi - vaatamata omapärade aprill ilmaga! Kokkupuude värske õhk soodustab naha loomuliku puhastuse kõndimine kiirendab ainevahetust ja paneb sind Nõrgem, kuid samal ajal aitab panna, et mõtted. Ilma harmoonia peas ei Super Scrub ei aita!
Just vann
Soodsat mõju kõndides nahka võimalik kaitsta ja tugevdada, vannis kaks korda nädalas (36 C °). Oli valmis veidi oliiviõli, lisades tilk vitamiine A, E ja D. Pikali veega (mitte süvistamine juuksed) 20-40 minutit, seejärel kuivatatakse keha leht ja kohaldada õli valguse slaps küünarnukid, põlved, rindkere ja all õndraluu . Pikali voodis 10-15 minutit. Vaatamata lihtsus korras, on kasulik mõju veresoonte ja pakub võimsaid puhastav toime. Course - 4 nädalat.
Fenkol
See õrn rohi - tunnustatud vastumürk. Tänu sisalduv roheline seemned ja eeterlikud õlid, saab hakkama iga sisemine "saastus" - radikaalsete (näiteks mõju tormine pool), et krooniline (pikk talv tulemus). Tõhusamalt toime tulla ülesanne eeterlikku õli apteegitilli. Kasutage seda sees lusikaga mett või jogurti kolm korda päevas, üks tilk üks või kaks nädalat.
Kuivatati üleöö
Negatiivne puhastamist - tõsine "puhastumiseks" kasulikke mineraalaineid organismist. Tasakaal on üsna lihtne taastada, kui käigus õhtul süüa aurutatud (kuid mitte mingil juhul keedetud!) Kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid või viigimarju. Joonised võivad ise tegutseda puhastite. Selleks, keedetud keeva veega 2-3 pm kuivatatud inzhiriny süüa (ja juua infusiooni) hommikul tühja kõhuga.
Küüslauk ja vürtsid
Lõuna inimesi teadlikult armastan vürtsikas. Vürtsid - ideaalne koostisosa vere puhastamine ja väljasaatmise infektsioon. Keskajal meile tuttav täna maitseained: pipar, kaneel, muskaat - kasutatakse nii maitseainena, kuid ravimit. Trahvi eeskuju! Sage ja muskaatpähkel madalam kolesteroolitase, kuum pipar kiirendab vereringet ja küüslauk - tunnustatud imerohi kõigi hädade - gripp ja vähenenud immuunsus energia vampiirid.
Pudrudieet
Terad peaksid olema esindatud toitumine aastaringselt. Sügis keskendub pikateraline riis, mille minimaalne kogus soola - see näitab liigne vesi ja peetakse ideaalne toit adsorbent (mitte kogemata esindajad riisi tsivilisatsioonide palju õrn ja graatsiline kui kartulitootjate ja mais). Spl riisi, keedetud ilma soola süüakse hommikul pool tundi enne hommikusööki, kaks nädalat - ja siis mitte ainult puhastab keha, vaid ka selgelt vähenenud maht.
Pliiats jalad!
Somber meeleolu 60% sõltub raskustunne jalgades, kopsudes ja jalad - garanteeri optimism elu stsenaariumi. Fashion Spring ja nõuavad meilt kõrged kontsad. Et vältida negatiivseid tagajärgi, pühendada paar minutit iga päev lihtne kasutada: tulevad tööle, painutada oma varbad nagu siis, kui sa tahad kiirenemist pliiats kohalt (ideaalne, kui saate tõeline pliiats, kuid sobivad ja väljamõeldud) ja painutada jala pahkluu üles ja alla. Siis teha mõned vahelduva liikumisi. Kodu Hellita oma jalgu ja vasika massaaž ja jahutussüsteemi mask - nii väldite stagnatsiooni veenides.
Igavene Aloe
Ikka, kosmeetika firmad teadlikult jääda truuks see taim, vaatamata uute imeline komponente. 1-2 supilusikatäit agave mahl (soovitavalt värske, kuid sobivad ja valmis apteegist) enne sööki, maskid värsketest lehtedest nägu, eriti akne ja ärritust, maskid juuste mitte sadas ja piitsutada - ja Kas olete valmis poseerima laienemine igale moeajakiri!
Tselluloos
See on väga rikas vitamiinide ja mikroelementide ning lisaks tõhusalt puhastab keha. See tähendab, et kaerahelbed, kliid helbed, maa ja idandatud nisu terad peaks saama alaliseks koostisosaks cooking, ükskõik, mida sa süüa. Neid saab lisada supid ja taimsed hautis, kaerahelbed, teravilja- ja kondiitritooted ja isegi valada keeva veega või jogurtit ja hommikusöök koos nendega. Lisa 1-2 spl teravilja vannis või teha neid näomaski koos munavalge, mee või koor (sõltuvalt nahatüübist), siis vasta soov nahka eeterlike "elemente ilu" mitte ainult, vaid ka väljaspool.
Roheline tee
See jook on nii unikaalne oma kasulikud omadused, mida saab ainult rõõmustada kättesaadavust. Ta toob raskemetallid, kantserogeensed võitleb ja muudab paljud teised imesid tervendav keha. Kui seate umbes puhastamist tõsiselt, olgu teie peamine või isegi ainus juua kaks või kolm nädalat. Igal juhul peaks loobuma kasutamine gaseeritud vesi, kuum šokolaad ja must tee. Juuresolekul kümneid ja isegi sadu sorte roheline tee kaebavad monotoonsus veel ei ole.
Tatjana Gavrilova