Vaimustus erinevate oma uue aja toitumise peetakse ka viga. Lõppude lõpuks on reeglina inimesed õppida neid sõpradelt, Internet ja muud. Istub dieeti, siis on hakanud oma tervise ohtu. Sa ei tea, see sobib sulle või mitte. Selle tulemusena tunnete nõrkust, ärrituvus, võib esineda häireid seedesüsteemi. Kes tahavad kaalust, konsulteerida dietoloog, ta aitab Teil luua dieet, mis on tasakaalus ning seetõttu tõhusam.
Tagasilükkamine rasva. Sageli usuvad, et rasv on kindlasti omakorda rasva ja hoiule külgedel. See on ka vale. In rohkem kaloreid ümber saadud rasva kiirtoit. Teatud rasva vaja keha normaalse toimimise. Lõppude lõpuks, mõned mikroelemendid on võimalik saada ainult rasvast. Kui seda ei juhtu, kaotas tõhususe, vähendatakse mõtlemine, nahk muutub lõtv.
Kõige tavalisem viga - vale toitumine. Kui sa sööd kord päevas, loobuma hommikusöök, olete varustatud kõhuga probleeme võib hakata krahh ainevahetust. Samuti ei saa ühel päeval istuvad nälg, ja järgmine koormus prügimäele.
Ärge innostuko erinevate "madala kalorsusega" toidud. Ostmine igasuguseid "fitness baarid" special mahlad jne, siis on väga vale. Need tooted energiasisaldus on mõnikord kõrgemad kui tavalised tooted.
Lahtistite kasutamine ja diureetikumid, mis väidetavalt edendada kaalulangus, võib olla ka ohtlik. Nende kasutamist tuleks ette.