Tuginedes toitumine Valerie - eraldi sööki. Relvastatud palju inimesi tunnustatakse väga tõhus meetod, et pakkuda teatud süsteemi kombineeritud tooted, laulja on teinud märkimisväärseid edusamme. Kuigi probleem ülekaalust pole kunagi seisis ees Valeria järsult, kuid hea tervise ja hoida slim näitaja toidu piirangud on vajalikud kõigile.
Valeria kõrvaldada oma dieeti toiduained, liigne kasutamine, mis viib häireid ainevahetusprotsesse - sool, suhkur, kohv, magusaid jooke ja alkohoolseid jooke. Kategoorias keelatud tooteid ka jahu toite, või ja tooted, millel on kõrge rasvasisaldusega. Parim viis lahendada tooted on Keetmine ja aurutatud, grillitud ja suitsutatud toidud laulja kõrvaldada oma dieeti.
Ülejäänud toodete komplekti, Valeria kasutab eeskirjadega - ei sega teravilja, köögivilja ja liha. Valgud ja süsivesikud ei saa kombineerida sama sööki, ning jagada parimaid päeva nädalas "liha", "taimne" või "grain". Põhimõtet fraktsioneerival power parem juhul, kui toodete hulk on jagatud viieks või kuueks sööki.
Overeating isegi madala kalorsusega toitu toob kaasa täiendava koormuse seedetrakti, seega toidu kogus peab olema rangelt piiratud. Õhtusöök peaks olema korraldatud hiljemalt 19 tundi, et keha teha töötlemise liigne rasv.
Sest välimus Valeria oluline adekvaatse koguse vedeliku kogunemine organismis - Artist jooke 2, 5 liitrit puhast vett päevas. Alates jooke lubatud kasutada rohelist teed ja piimatooted. Perioodiline paastumise päeva aidata mobiliseerida keha ja puhastatud kogunenud toksiinid.
Dieet Valerie on omamoodi süntees põhimõtted Tervisliku toitumise ja aktiivse eluviisi positsiooni - vaimse hoiaku on sama tähtis kui rangelt kinni pidada dieeti tingimused.