Lihtsaim viis parandada oma tervist ja kaalus dieedi riisi - on kasutada süsteemi "viis köidet." Oma olemuselt on piisavalt lihtne - võtta viis väikest purki või klaasi, pane iga aasta kaks supilusikatäit riisi ja vala 200 g puhast vett. Edasi muutus vesi iga päev. Nii ainult 4 päeva ja viiendal päeval hommikul võtta esimene purk, äravoolu vesi, riis ja süüa, nagu ta on, ilma küpsetamist. Aga samas, kohaldatakse käesolevas jar riisi, seejärel katta veega, seejärel panna oma viimases reas. Siis järgmisel päeval, sedasama teed koos jar number kaks. Seega selgub, et iga päev siis tuleb süüa riisi, kaitsta erinevates veekogudes 4 päeva.
See versioon riisi toitumine on hea, et riis oli esimene puhastatud kõik mittevajalikud lisandid ja siis sattumist keha hakkab aktiivselt taganeda, soola. Sest see on liigne soola võib põhjustada vee peetus organismis. Seega riisi dieet aitab kehal vabaneda kahjulikest ainetest, ilma et see mõjutaks lihasmassi. See mõju peaks olema 2 nädalat loomulikult breakfast taotlemisel see riisi dieeti, et saavutada suuremat mõju eemaldatakse.
Joo palju vedelikku. Kõigi stsenaariumite riisi dieeti vesi on teretulnud, sest keha on vaja tuua palju soola, et nad ei ole hoiule uuesti teises kehaosas. Te võite kasutada puhast (mitte mineraalveega) joogivee, punane või roheline tee ilma suhkruta. Samal ajal, pidage meeles - vahetult pärast sööki riisiga toit ei suuda juua. Joo poolteist tundi pärast söömist.
Tulge toitumine järk-järgult. Sel juhul 3-5 päeva ei tohiks toetuda liha ja piima lõunaks ja õhtusöögiks ei küpseta riisi road, pasta või kliid. Söö rohkem toores köögivili ja puuviljad.