Singer, mudel, disainer, kirjanik ja nelja lapse ema lapsi, Victoria Beckham teab, kuidas taastada ja säilitada slim näitaja. Võttes proovinud palju toitumise minu elus, valis ta mõistlikus tasakaalus elektrisüsteem, kuid väikese koguse kaloreid. Järgides oma koos tavaklassides jõusaalis ja töötab, saab järjekindlalt kaotada kuni 2 £ nädalas.
On üsna suur toodete loetelu, mille täht on kehtestatud range keeld. See sisaldab vorst ja toorjuustu, konserveeritud oad, alkohol ja karastusjoogid, suhkur ja vürtsid, rasva jäätist, samuti tomatid ja kartulid, banaanid, viinamarjad, aprikoosid ja kirsid.
Hommikusöök: Kaks röstsaia ja roheline tee;
Teiseks hommikusöök: puuviljasalat, enamasti tsitruselised, viinamarju ja banaane ei;
Lõuna: kana / kalkun / kala ja aurutatud köögiviljad;
Õhtusöök: mereande, juustu, aurutatud köögiviljad ürtidega.
Aluspõhimõtted toitumine Victoria Beckham
Et toite lõuna- ja õhtusöök olid kõige kasulikum ja rahuldust, kuid see ei muutunud allikas liigne rasv, need on eelistatult aurutatud või toiduvalmistamiseks. Alusel võimu kuulsus moodustavad valgud (lahja linnuliha, juust, kala ja mereannid), ja puuvilju. Nagu garneering köögiviljad on alati kasutatud. Lisaks Victoria jooke kaks liitrit vedelikku päevas, nagu puhas vesi ja roheline tee.
Mõnikord õhtusöögi Victoria Beckham laseb ennast sashimi ja klaas kuiva veini, kui ta kõnnib restoran koos pere või sõpradega.
On üsna suur toodete loetelu, mille täht on kehtestatud range keeld. See sisaldab vorst ja toorjuustu, konserveeritud oad, alkohol ja karastusjoogid, suhkur ja vürtsid, rasva jäätist, samuti tomatid ja kartulid, banaanid, viinamarjad, aprikoosid ja kirsid.
Kaal Victoria Beckham on peaaegu alati samas kohas, välja arvatud raseduse ajal. See superwoman on hoolikalt säilitamise mudeli parameetreid, selgitades, et ta kannab riideid, mis loob ja soovitab. Veendumaks, tõhususe toitumine, piisab vaadata üks paljudest fotod Victoria koos meisliga näitaja, levitatakse võrgus.
Victoria Beckham dieedi menüü
Mitte igaüks on raua tahtejõudu proua Beckham, siis võite lisada toitumine täisteraleib. See on veidi aeglustada kaalulangus, kuid see aitab vältida ebaõnnestumise pikaajalise dieediga.
Hommikusöök: Kaks röstsaia ja roheline tee;
Teiseks hommikusöök: puuviljasalat, enamasti tsitruselised, viinamarju ja banaane ei;
Lõuna: kana / kalkun / kala ja aurutatud köögiviljad;
Õhtusöök: mereande, juustu, aurutatud köögiviljad ürtidega.