Tervis ja Wushu
On Ida seisukohalt terve inimene peaks olema paindlik, aktiivne, rõõmsameelne. See võimaldab võimlemine wushu arendada neid omadusi.
Tähelepanuväärne omadused Wushu seisneb selles, et seda on võimalik tegelenud võimlemise ja vanurid, lapsed ja keskealised inimesed. Ärge kunagi liiga hilja alustada. Koosseisu Wushu on keeruline hingamisteede ja lihtne võimlemis harjutusi.
Wushu arendada liigeste ja kõõluste, venitab lihaseid ja tõstab toonust keha. On tõestatud, et regulaarne klassiruumis Wushu organismis tõuseb tase endorfiine, nn hormoon õnne, millel on positiivne mõju psühho-emotsionaalset seisundit.
Wushu täna
Täna, wushu on populaarne kogu maailmas. Arenenud mitu komplekti Võimlemisharjutuste üldiseks kasutamiseks. Nad võimaldavad teil võtta stressi välja päev treenida lihaseid ja liigeseid, õppida hingata korralikult. Kõige tavalisem hiina võimlemine Taiji Yuan-24 kujul, mis on tegelikult üks stiilid wushu. See jõusaal on kõigile kättesaadav. See parandab tervist ja meeliülendav.
Ära wushu võimlemine on see, et saab harjutada iseseisvalt. Internetis on palju kasu iseõppimist. Kuid kõige tõhusama kasutamise koolituse juhendamisel kogenud õpetaja. Et ta oleks võimeline järgima korrektse täitmise harjutusi, asendi kontrollimiseks käed, jalad.
Oluline roll arengus wushu on sisemine seisund inimene. Kõige tähtsam, ära kasutada mõtestatult, läbi mõelda iga sammu, teades, mis see on. See aitab keskenduda, koolitada tähelepanu, et positiivselt mõjutab töö ajus.
Hiinlased usuvad, et inimesed peaksid saama hingata, liikuda õigesti, ja mis kõige tähtsam - mõelda õigesti. See on koht, kus see jõuab täiuslikkuse ja elada pikka ja õnnelikku elu.