Taiji on kogum võrgud, meditatsiooni tehnikat ja süsteeme voolav, graatsiline liikumine, kontrollib voolu "eluenergia" chi. Regulaarne klassid on lisanud oma chi tai - sõna tõlkida kui "suur". Leida "suurt elujõudu", siis tugevdada liigeseid, immuun- ja närvisüsteemi, parandab koordinatsiooni, suurendada keha painduvust, samuti õppida tõhus enesekaitse võtteid.
Taiji saab harjutada igas vanuses, alates vanusest kuus.
Taiji - Kas iidse Hiina kunsti triple: graatsiline tants, tehnika sõjapidamise ja üldist tervist süsteemi. Nagu enamikus Ida traditsioonilise kunsti liikumise, tai chi, ükski komponent ei ole domineeriv, ja kõik need, harmooniliselt põimunud omavahel moodustavad ainulaadse terviku.
On levinud arvamus, etHiina võimlemine taiji võimaldab teadvuse taastada kokkupuude kehaga.
Performing igasugune liikumine sooritate seda mitte ainult käte või keha, kuid meeles, keskendumisraskused ja visualiseerimise nende parimaid tundeid. Läbi selle kaugenemist pakilisemad probleemid
taiji on võimas tervendav mõju meelt ja närvisüsteemi ning lisaks:
- Suurendab keha paindlikkus
- Tugevdab liigeseid
- Tugevdab immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonda
- Parandab vaimset jõudlust
- Parandab koordinatsiooni
- Õpetab tõhusaid enesekaitse kasutamist (taoist öelda "neli untsi jõud võib süüdistada palju £ 1000")
Taiji Samuti soovitas taastusravi vältel pärast vigastust või luumurd, ja teadlaste Medical School of Harvard University soovitada tai chi inimeste südame-veresoonkonna haigused.
Dr Edith Lau Ming-chu, meditsiini professor ühiskonnas ja perekonnas on Hiina Ülikool, ütles, et aeglane kasutamise taiji väga tõhus viis vältida osteoporoosi. Tulemused tema uuringud on näidanud, et inimesed tegelevad tai chi ei ole üldiselt ohustatud seda haigust. Lisaks sellele on inimesed kaasatud süsteemi tai chi, nelikümmend protsenti parandas lihaskoe (nendest, kes töötas ainult venitamine, paranemine oli kümme protsenti).
Usutakse, ettaiji ilmus ajal valitsemisaeg legendaarne Hiina keiser Fu Tzu, kes kutsus Yin Gan mõtle inimesed "suur tants", mis toimetatakse inimeste rõõm ja terveks ja ennetada haigusi.
Taiji - on läbi imbunud idamaise maitse tants, mis peidab rikkalikult enneolematu. Kui Teie tervis on palju pettumust Enne salvestust konsulteerida arstiga.