Alusta niisutades ja tarnida puuduva kollageeni sügavamale nahakihtidesse. Sa pead ostma apteegist või hea salon kosmeetika kreemist või keha kreem tõstev efekt ja tugevdab nahka. Pea meeles, et sa pead seda kasutada kaks korda päevas, kohaldades õhukese kihina puhtale keha. Võite lisada väike osa massaaž hõõrudes. Ära unusta, et koor - mitte imerohi ja ei ole vaja pikemalt käsitleda. Selleks, et tõhusalt võidelda vajadusi tõsiselt suurtükivägi.
Vaadake hea massaaž terapeut. Kuna lodevus põhjustatud halva naha seisundit, on vaja usaldada see kõige tundlikumad käed. Leia salon häid kommentaare ja võtavad muidugi pinguldav massaaž. Tavaliselt on kümme seanssi, mille välimus kõhunaha parandada oluliselt - see pingutatud ja omandada mõned elastsuse. See juhtub tänu paranenud vereringe õigus valdkondades. Pange tähele, et ühe kursuse te ei vabaneda. Läbima vähemalt kolmeaastase ja break kuus.
Veenduge, et koormus kõhulihastest. Nad moodustavad kõhu- ja vastutab tema nutikus, rasva ja lõpuks - ilu. Mitte tingimata minna jõusaali, kõhu harjutusi tehakse lihtsalt kodus. Lamades põrandal, painutage põlvi ja tõstke keha hingata. Seejärel tõstke keha samalt positsioonilt, kuid drag küünarnukiga vastupidine põlve. Hea toimega ja jalg liftid: Lie selili, pani oma käed piki keha ja tõstke sirged jalad üheksakümmend kraadi korrusel. Soovitav on mitte jätta neid hoolikalt enne iga lift.
Kas harjutusi iga päev, veeta neile vähemalt kakskümmend minutit.