Niisiis, oletame, mõista, mis see tähendab "hea" kolesterooli, ja et - "halb". Kolesterool - on selline rasva, mis on moodustunud kehas tingitud maksa. On väga tähtis, nagu ka palju kasulikke omadusi: aitab toota hormoone ehituses kaasatud rakkude ja erinevate biokeemiliste protsesside organismis. Veres kolesterooli nagu väikesed, peamiselt sisalduva valgu ühendid meditsiinis nimetatakse lipoproteiinide. Nad omakorda on täpselt jagatud madala tihedusega lipoproteiini (LDL), mis on "halb" ja kõrge tihedusega lipoproteiinide (HDL) - "hea". Ja kui mõned tahvel ummistada veresooni, teised vastupidi neid puhastada.
Ja tema ja teiste kolesterooli keha vajab. Peaasi - on selle tase veres. Arstid soovitavad mitte ületada üldkolesterooli üle 200 mg / dl, LDL peaks olema väiksem kui HDL, mida ei saa arutatud.
Kui oled noor, elada aktiivset elustiili, süüa korralikult ja teil on kõik hästi koos maksa, siis pole midagi karta - keha toime tulla kolesterooli ise. Erilist tähelepanu kolesterooli tase veres tuleks pöörata inimeste halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkoholi tarbimine pidev, nagu ka inimesi, kes on ülekaalulised ja passiivne elustiil.
Kui sa ikka kõrgenenud kolesterooli, konsulteerige oma arstiga. Tavaliselt normaliseerida oma tasandil on vaja meetmete kogum: toitumine, vältides kahjulikke harjumusi, kasutamise ja et paljud olulised - no stress ja halb tuju.