Pealkirja Dieet: Diet Gurchenko
Lubatud tooted: tailiha, madala rasvasisaldusega sorte valge kala, köögiviljad, leib, kartul, pasta, riis.
Keelatud tooteid:Tegelikult kõik, mis ei kuulu nimekirja lubatud, eriti: Või kõik piimatooted, kõik taimsed õlid, pähklid, seemned, koogid, koogid .... šokolaad, küpsised, kõik praetud toidud.
Lubatud tee, mahl, kohv, puu- ja väike kogus alkoholi.
Kasutegur: kaalukaotus kuni 2 500 kg nädalas; nägu ja rindkere kaalust alla võtta hiljemalt puusad. Tselluliidivastane efekt.