Tuunikonservitööstusele ei kaota oma toiteväärtust. Konserveeritud tuun praktiliselt mingit rasva ja soola. On palju retseptid keetmine Lisaks kalakonservid. Põhimõtteliselt on kiire suupisteid ja salateid.
Salat "Quick tuunikala." Valmistada salat vajate: 1 purk konserveeritud tuunikala, 3 tomatit, 50 g salatit (hiina kapsas), 30 g oliiviõli, 100 g konserveeritud oad, 1 sibul, sidrun.
Koori ja peeneks hakkida sibul pool rõngad, marineerida see sidrunimahlaga. Salat pesta ja hakkida suurteks tükkideks kaussi. Pese tomatid ja lõika kuubikuteks. Konserveeritud oad ilma vedela lisada salat, tomatid ja sibul keedetud. SPLIT tuunikala väiksemateks tükkideks ja lisada tassi. Hooaeg salat oliiviõli, sool, sega ja lase seista 10-15 minutit külmkapis. Serveeri salat soovitatav portsjonite kaunistus kirsstomati.
Salat "originaal". Valmistada salat vajate: 1 purk konserveeritud tuunikala, konserveeritud suhkrumais 1 purk 100 g keedetud riisi, 2 tk. sibul, värsked ürdid, 50-80 g majoneesi.
SPLIT tuunikala väikesteks tükkideks, segada konserveeritud suhkrumais (ilma vedelik). Lisa keedetud riis ette. Puhasta ja tükelda sibul. Kõik koostisosad segada, maitsesta soola ja maitsesta majoneesi. Dish kätte lauas partiidena, garneeritud oksaraag värskeid ürte.
Salat "erakordne". Valmistada salat vajate: 1 purk konserveeritud tuunikala, 3 marineeritud, keedetud 3, 1 purk konserveeritud suhkrumais, 1 sibul, värsked ürdid, majonees.
Sibul puhas ja lõika kuubikuteks. Tuna lõhe väikesteks tükkideks ja segada sibul, mais (kuiv) ja hakitud kurk. Munad puhas, tükeldamiseks ja lisada salat. Kõik koostisosad segada, maitsesta soola ja maitsesta majoneesi. Serveeri salat soovitatav portsjonite kaunistus värske maitseroheline ja mais.