Uurimis- oma stressi söömise ja eriti ei joo alkoholi, lootuses tunne tuimaks. Ainuke asi, mis võib põhjustada samamoodi välja depressioon - ülekaalust ja terviseprobleeme. Täitke kõik oma vaba aega, et sa ei ole olnud minut kurbust ja tunded, mis on minevikus.
Ühenduse - üks parimaid viise, kuidas täita tühine minu südames. Üksi olla temaga selliseid perioode on äärmiselt kahjulik, sest üksindus soovitab tarbetuid mõtteid. Jaga oma kogemusi sõpradega. Kohtuda sõpradega jagada oma tundeid. Nende toetus aitab kindlasti tunnete ennast paremini. Vaadake terapeut, kui sa mõistad, et sa pead professionaalset abi.
Loe raamatut. Sukeldu fantastiline maailmad või empaatia kangelase saatus võimaldab teil põgeneda oma elu olukorda. On võimalik, et olles läbinud oma lemmik tähemärki ja seiklusi breaking oma kujutlusvõimet takistusi oma teed, siis tunnete uuenemine ja valmis minema koos naeratus tema nägu.
Sukeldu muusika. Kuula oma lemmiklaulu ja laulda koos esinejatega. Registreeru tantsu osa. Saa lemmiklooma. In hoolitse siis segane ja saada positiivseid emotsioone, vaadates tema uus sõber.
Muuda välimust. Tee soeng, juuksevärv uue värvi, muuta stiili riided. Langevarjuga hüpata või proovida ennast ekstreemsport. Rahulolu sellest, et oled proovinud midagi, mis oli pikka aega unistanud, toob su ellu rohkem positiivseid emotsioone ja kogete lisandus jõudu. Ära kunagi unusta, et kõik on tehtud, seda parem. Uskuge ning seda, et üks õige ja parim mees on vaja täita teile teele elu.