See ei oleks olnud see naljakas, paljud inimesed on teadlikud, et sa ei peaks kulgema nii palju, sest see ei too kaasa midagi head, aga ... ei muutu midagi. Tänapäeva maailmas, kui teil on kasumlik seisukohta on raske püsima jääda ja mitte pöörata tööle enamiku oma aega ja vaeva. Aga sa tapad ennast niimoodi! Mõtle sellele. Igal juhul varem või hiljem, unepuudus, pidev stress ja palju kohvi endast teada. Mida teha siis?
Kui te ei taha sa kunagi öelnud, et sa olid põlenud tööl, peate järgima mõningaid lihtsaid reegleid. Esiteks, proovige teha selget vahet oma kontoris ja isiklikus elus. Kui teil on kuni kuus, mille järel peab telefon olema sisse lülitatud - loe leida aega endale ja oma lähedastele. Jah, muidugi, te teenida raha, ja tihti oma vahetu kohaloleku või telefonikõne võib olla sama vajalik, kuid teab, kuidas peatada. Kui mõned ületunnid saab nihutada teisele isikule teha. Lõppude lõpuks, oma pere vajab ka sind, miks sa pead teadma kolleegidega eelistavad?
Õpi mitte võtta tõsiselt, mis juhtub teie kontoris. Paljud inimesed on väga emotsionaalselt tajuda konflikte või carping kolleegide ja juhendajatele. Mõtle sellele, et see on lihtsalt oma tööd ja ei midagi enamat. Koht, kus sa lähed, et saada Palk lõpus kuus ei ole seda väärt, et kulutada nii palju oma närve. On asju, mis on tõesti oluline oma elus: tervise, perekonna ja oma õnne. Kõik muu õppida läbi oma sõrmi.
Sageli hakkame kannatavad rünnaku perfektsionismi. Me arvame, et tööd tuleb teha ideaalselt, ja pealegi ise seda ei saa hakkama. Nii et sa hakkad rekonstrueerib nende muid ülesandeid, muuta vigu lepingute ja välismaistele klientidele tagasi helistada oma kolleegidega veenduda, et nad tegid kõik õigesti. Sa kulutad tarbetuid asju hunnik aega ja vaeva, täiesti hajameelne, et sa ei ole täiuslik. Miks teil on vaja kontrollida teisi ja parandada teiste inimeste vigu? Kunagi ei tea? Loe keelduda kiusatus kontrollida teiste, ja lihtsalt on hea jälgida oma, jättes ülejäänud personali lahendada oma probleeme ise.
Kunagi ei jäta puhkus nädalavahetusel ja kui te kulutatud ületunde. Loe lõõgastuda täielikult, ei see on vajalik, sest see ei puuduta mitte ainult oma tervise ja meeleolu, vaid ka töö kvaliteeti, mõtle selle peale. Üldiselt on elu iga inimene peaks olema midagi lisaks kontori ja arvuti monitor, ei kuluta kogu oma aega kontoris, uskuge mind, midagi head teile see ei ole. Loe segane, õppida lõõgastuda, õppida elama! See on oluline.