Et töö pärast puhkust

 See sündroom avaldub erinevalt inimestel: mõned tõttu ärrituvus ja tujusid on valmis hävitama kõik oma teel, samas kui teised satuvad täielik apaatia ja ei saa tuua ise tegema, samal ajal kui teised haigestuvad, või pigem on need suurenenud temperatuur - Organismi reaktsioon stress. Kui te arvate, et see kõik on jama, siis on sügavalt ekslik. Statistika näitab, et 8-l inimesel 10 vabatahtlikult töölt vallandama pärast puhkust tänu sellele, et ei kannata muutus maastik. Nii et enne kui minna puhkusele, ja isegi hakata plaani seda kaaluda, mis aitavad teil ellu jääda kohanemisaeg minimaalsete kadudega. Nimelt

- Return puhkust paar päeva enne tema lõpetamist. Inimesed on harjunud kulgema "alates laeva ball", ja keha hästi, kuid peatuda ja puhata. Seetõttu pean seda vajadust ja võimaldavad keha "taasta" pärast seisma;

- Õigus oma kava. Kui künnis alustada puhastamist ja cooking, nii-nii vähe, kuidas me saame aidata. Kõigepealt Stay vaikses ja rahulikus - nii et keha saab kosuma. Ja järgmisel päeval saab hakata majapidamistöid ja kohtuda sõpradega;

- Ärge alustage tööd puhkusel. Kui koju, siis helistas kolleegide või ülemuste varastab tema vääris päeva puhata ja lõõgastuda. Töö võib oodata ja midagi halba juhtub, kui sa lähed läbi töötada ja orienteeruda tuleb vajadusel alustada;

- Toetada ennast vitamiine. Nõrgenenud keha lõpuks ammendatud, juua taimeteed, värsked mahlad ja sööge puuvilja. Eriti kasulik selle aja jooksul banaanide, tsitrusviljad ja maasikad. Tume šokolaad aitab tuginema edule;

- Valige režiim päev. Pärast koju, algusaeg magama minna ja ärgata ajal, et sa tavaliselt ärkama, kui tööle minna. Keegi ütleb, et sa pead kohe hüpata ja joosta kuhugi. Ei - mis kõige tähtsam, kui ärgata, ja siis saab ravida ennast lemmik ajaviide.

Põhjalikult valmistuda tööprotsessi veel ei oota palju. Nõus, et esimestel päevadel on sul vähem keskendunud ja toimib.