Bodibalet - Neile, kes tahavad olla figuur saledam ja voolitud jalad. Milline naine ei taha armu ja elegantsi! Hästi läbimõeldud meetod võimaldab igaühel igas vanuses saavutada hea rüht, nutikus, harmoonia, paindlikkus, sile kuju ja naiselik samal ajal hästi üleslaetud lihaseid.
Püüdmine "kohandatud" koreograafia on ilus ja sul kaalus alla võtta, sest teeme ballett harjutusi õiges seisukohad ja tekitab sulle sundida lihaseid töötama venitamist, ja kogu keha - kiire rasva põletamine.
Need harjutused ei ole raske teha, meie kursused on läbi viidud elemendid "kerge" balleti liigutusi. Joonis karmistatakse ja uuesti lihastes ilma mahu suurendamine. See tähendab, et siluett on naiselik ja elegantne, paindlik tagasi, jalad - rohkem piklikud. On teada, etballett Koreograafia arendab paindlikkust liigesed ja selg, mis moodustavad kauni asendi, õpetab kunsti enda keha.
Kursuse koolitussüsteemi bodibalet mõeldud igas eas inimestele, füüsise ja koolitus. Kursuse eesmärk - tervis, ilu, hea tuju.
See võimaldab regulaarset koolitust bodibaletu?
Regulaarne klassid annab teile bodibaletom: sirge selg, sile ilus kõnnak, venitades. Lisaks lihaseid saab olema pidev toon, ning seega ei võimalda üleliigse rasva moodustatud. Ja lõpuks, saate emotsionaalse ja esteetilise naudingu rafineeritud fitness all klassikalist muusikat.
Miks me vajame "venitades".
"Venitus" ei ole asjata moes rahva seas osalevad nende välimust ja ilu. Kes meie ajal, kui standard ilu - elegants ja täiustamise, kes ei taha olla pikad jalad?! Ja venitamine siin - peamine ravitseja. Selleks süstemaatiliselt sooritada liigutusi venitades (nii põrandale ja seisis masin).
Teame ka, et liikuda ja tantsu ehitatud venitamist lihaste ja luustiku ning seetõttu spetsialistid on pikka aega tegelenud koreograafia, graatsiline figuur piklikud, õhukese jäsemed, pikk kael. Niinimetatud - valimisaktiivsus - töötab ka väga hästi jala venitamist ja kaalulangus üldiselt.
Kursuse bodibaleta - See sobib hästi treeningprogrammi, mis koosneb koreograafiline "pas" on Barre, ballett võimlemine, venitusharjutusi, kerge hüppeid ja võimu suunatud liigutustega õige pumpamine lihased tõstmata nende maht.
Just siin sisaldub tantsu kombinatsioone ja uuringud arengut tantsu ja plastilisus. See on üles ehitatud warm-up lihaseid ja paindlikkust liigeseid. Ja ka harjutused põletavad rasva. Pärast balletti harjutusi Exercise tuleks lühendada on poolakad. See vastupidavuse treeningud, venitades ja lihaspinget.