Avada energia kanalite alustada kirjaoskuse lõõgastuda. Kui kaua on teie keha on täieliku puhata, aju eemaldati argimured ja hing täis olek rahu? Selleks, et saavutada maksimaalne tase lõõgastuda, istuda, istuda pehme padi või saate lamada voodis. Süüta viiruk koos eelnevalt lemmik lõhn ja paar küünlad. Küünal leek puhastab ruumi negatiivse energia kehas ning põhjustab peaaegu meditatiivse seisundi.
Keskendu oma silmad põlema üks neist. Mõne minuti ei vabasta see tema arvates siis sule silmad ja kujutleda oma keha nii kerge kui sulg, olles maapinnast ja vaba koormat hoolib ja valusad kogemused.
Vaata hingata. See peaks olema sujuv, rahulik. Kujutage ette, valguskiir, mis on suunatud teile. Ta järk-järgult täidab kogu oma keha paralleelselt selle täitmist soojust ja rahu. Pea peaks olema täiesti vaba igasugusest mõtlesin, muidu tahtmatult, blokeerides avamine kanal. Hoidke seda imelist seisundit sisemine rahu nii kaua kui võimalik! Enne kui sa välja, hinga sügavalt sisse 2-3 korda, ja alles siis aeglaselt silmad lahti.