Peamine väärarusaam kehakaalu eest, et inimestel on soov kaalust väga konkreetses kohas. Alas, eemaldada rasva puusad on võimalik ainult vähendada kokku. Kõik tootjad lubavad imeravimite kaalukaotus on puusad - see on lihtsalt reklaam stunt. Just valdkonnas kõht, tuharad ja reied koguneb kõige rohkem rasva, nii et see läheb kõige märgatavam.
Selleks, et põletada rasva puusad, nõuab kõrge tööhõive osatähtsus. Muidugi teha seda tööd kõige tõhusamalt reielihased on konkreetseid harjutusi, kuid ilma cardio ei saa. Kodus see võib olla normaalne hüpped köie või sörkimine hommikul ja fitness klubid peaksid pöörama tähelepanu õppetund pealkirjaga "Cycle". See treening seisva jalgratta juhendamisel treener, kes määrab kindlas rütmis sõita. Pärast ainult üks seanss kestab umbes ühe kilogrammi, intensiivsem cardio treening mõtlema.
Selleks, et parandada ainevahetust probleemsed valdkonnad, saate klasside käigus massaaž. Kui ta teeb spetsialist, siis 10 korda saab maht väheneb umbes tolli, ja unustada, mis on tselluliiti.
Aga kuidas tahaks vähendada Hb puusad ainult üks füüsiline pingutus, ilma toidu piiranguid ei tööta. Nii et sa pead keerata, et rasvane ja magus toit tuleb kõrvale panna, muidu kõik kalorid kaotas treeningu ajal, peab olema kergesti kompenseerida.