Vannis saab kaalust alla läbi higistamine, sest higi kehast liigse vedeliku toodangut. Rasvad lagunevad ja sula mõju all sooja temperatuuri. See aktiivne kaotus vajalikke aineid viib asjaolu, et keha hakkab taastuma kaotus, nii et tõhusalt kaalust saun, peate järgima mõned nõuanded.
Esiteks, vesi jääb organismi soola. Sel põhjusel kasutamine keelatud vann marinaadid, sh kalad, krabid ja õlu. Lisaks tõhusa kaalulangus tuleks vältida külastades auru kasutada kõiki jooke, eriti gaseeritud. Võib ainult kuristage erinevaid happelisi jooke nagu sidrunimahl, kompott või cool teed ilma suhkruta.
Hoolimata sellest, et keha üritab purju kõik vajalikud vahendid, et vältida seda. Seega need, kes otsustas, et kaalus abiga vann, bassein vastunäidustatud. See takistab avaldamine pikk ja intensiivne higistamine.
Higistamine vannis ei tohiks olla rohkem kui 15 minutit kogu seansi külastada. On parem lamada ja higi, intensiivsem massaaž luud. Mine leiliruum parem kolmed.
Esiteks, sa pead 5-7 minutit poprivyknut, higi, siis läheb riietusruumi ja lõõgastuda. Järgmisel sisenemisel saab leotada leiliruum veidi kauem soojeneda luud.
Juba kolmandat korda leiliruum mahutab kuni 15 minutit, mis vaheldub rahustamise massaaž luud. Kogusumma veedetud aeg leiliruum ühe külastuse vanni ei tohiks ületada 30 minutit, ja sa pead minema vanni 2-3 korda nädalas.
Ja lõpuks väärib rõhutamist, et kaalulangus vannis ei vaja süüa palju Enne kui külastate sauna ja pärast seda. Parem seista soov tasa teha niiskusekadu ja ei joo. Kui korralikult täitma kõiki soovitusi matkata vann, võite kaotada kaalu 2-4 kg.