Peamine tähelepanu on pööratud Taiji võimas ja samal ajal kiire liikumine, mis on kombineeritud pehme ja ootasin. Praegu süsteem on mõnevõrra lihtsustatud, mis võimaldab tal tulla isegi neile, kes ei ole füüsiline treening iidse Hiina sõdurit.
Taytszitszyuan on oluline ravitoime inimese tervisele. Märgiti, et need, kes seda kunsti, väiksema sagedusega nohu, haigused, närvisüsteemi on, parandab südame funktsiooni, vähendab ateroskleroosi riski, kõrge vererõhk ja osteoporoosi. Üldiselt on keeruline mõju kogu keha, parandades tulemuslikkust selle erinevaid süsteeme.
Eriti populaarsed sihtkohad taytszitszyuan Hiinas eakate hulgas, ja arstid ütlevad, et küpsemine on oluliselt aeglustunud võrreldes nendega, kes ei ole seotud selle iidse võitluskunsti, täna vormis laadimist.
Et tegeleda taytszitszyuan, ei vaja spetsiaalset varustust. Kohad on vaja ka üsna vähe, kuid kindlasti on vaja spordirõivad, mis ei piira liikumist ja ei häiri okupatsiooni ajal, ei hõõruks vastu keha.
Võite registreeruda spordiklubi, kes võõrustab Taiji klassidesse, kuid mida saate teha kodus, üksi. Sellisel juhul on kõige parem osta seda video või ikka käia mõned tunnid õppida põhilised liikumised. Vahel on kasulik minna rühma klassides õpetaja märkis viga.
Osaleda Taiji on saadaval igal hommikul, teen komplekt harjutusi asemel laetakse. See annab sulle julgust kogu päeva, ja kui sellesse protsessi kaasata kogu pere, vana süsteem aitab hoida tervist ja oma lähedastele ka.
Taiji võib alata igas vanuses, ei meditsiinilised vastunäidustused. Kui teil on haiguste lihasluukonna, või muid tõsiseid haigusi, veel parem, pöörduda arsti poole. Sel juhul harjutada järelevalve all kogenud õpetaja.