• Body Hair
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Autod
  • Massaaž ja spa
  • Fashion Accessories
  • Lapsed
  • Fashion Accessories
  • Business Etiquette
  • Haiguste ravi
  • Trendid
  • Trendid
  • Karjäärinõustamist
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Teie toitumine
  • Aksessuaarid Ehted
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Trendid
  • Psühholoogia Power

Lähen pool: praktiline juhend

Lähen pool: praktiline juhend
 Kui soovite, et parandada oma tervist, et eemaldada need ekstra naela või lihtsalt lõõgastuda ja tuju ise üles, siis basseini juurde. Veekeskkonnas on positiivne mõju nii füüsilisele ja moraalsele isiku seisundi tõttu. Olles leidnud sobivad bassein, mida pead teadma, mõned reeglid, mida on vaja vaatama.

Esiteks, bassein vajate arstitõendi, mida peetakse kinnitus, et olete kandja nakkust. Et saada seda, sa pead arsti kogukonnas ja ennast testida. Üldjuhul Tõend on 3-6 kuud.

Teiseks, sa pead ise määrata eesmärk basseini kasutamist. Basseinid on sport ja heaolu. Spordis basseini vee temperatuur on 24-25 kraadi ja tervis - 27-29 kraadi.

Siis tuleb külla bassein teenuste eest tasuda. Üldjuhul saab osta ühe pileti ära, mis on, mida saab külastada igal ajal mugav teile, või tellimus, kuid siis kui sa koondada teatud päeval ja teatud aja jooksul, mil sul võimalik kasutada bassein.

Nüüd, kui olete valmis marssima basseinis, peate valmistada asju, mida sa pead tegema:
1.Kupalny ülikond. Ujumisriided eest pool on parem valida suletud, võimaldades vee vabalt liikuda, kartmata kaotada "top" või "alt". Kangas peaks olema väga tihe. Peaasi, et võimaldada nahal hingata.
2.Shlepantsy. Peamine valikukriteerium - materjali, millest nad on tehtud. On parem eelistada tavalisi kummist sussid.
3.Shapochka ujumiseks. Administration on vaja kasutada palju basseinid mütsid. Need on: silikoon, lateks ja kumm. Esimene - kõige kallim, kuid kõige mugavam. Hea venitada vastupidavamad ja lihtne kasutada. Kummi ja lateks mütsid vaja erilist hooldust, pärast niisutavad, nagu kork on vaja puista talk nii see ei ole kokku kleepunud.
4.Mylo, rätik, washcloth ja föönid.

Niisiis, tulevad pool, keera asju garderoob. Osta pilet ja saada oma kaardi number kappi. Lahti pese dušš ja ujuma minna. Reeglina ühe seansi pikkus ujumine umbes 45 minutit. Pärast ujumist, duši all käima, keera võtit ja pileti registris.

Kui te ei oska ujuda, venture basseini juurde sul on parem edasi lükata või registreeruda kursused õpetada ujumine.

Tags: Seen, bassein, juhtimine

 
  • Body Hair
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Autod
  • Massaaž ja spa
  • Fashion Accessories
  • Lapsed
  • Fashion Accessories
  • Business Etiquette
  • Haiguste ravi
  • Trendid
  • Trendid
  • Karjäärinõustamist
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Teie toitumine
  • Aksessuaarid Ehted
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Trendid
  • Psühholoogia Power