Etapp 1.
Kuuldes sõna "dieet" on tavaliselt abikaasa teeb kohutava silmad. Nii et ärge isegi öelda, et see meestega - nad vihkavad seda. Kui sa istud dieedil, sa oled istub ta vaikselt ja ei piina oma abikaasa salati ja jogurti.
See on hoopis teine asi, kui see toit on ravida, ja teie abikaasa sundis teda vastama. Kas püha. Ei ole vaja satuks kiusatusse ja hoida peal nende toodete, mis on vastunäidustatud teda. Kuna mehed nagu lapsed - süüa, mida lauale ja on tavaline vaatepilt külmkapis. Kui korralikult ära seda, et on võimalik säilitada tervist ja elujõudu naise aastaid.
Etapp 2.
Mehed ütlevad, et nad ei saa elada ilma liha ja kohutavalt vihane, kui nad lõigatakse rasva liha. Tegelikult mehed vajavad valku. Aga valk kuulub kõige taimetoidud, ja mehed ei meeldi. Aga see ei tähenda, et mees teha taimetoit. Tuleb lihtsalt konditsioneeritud mõelda, et tükk sisefilee, mis on küpsetatud topelt boiler, mitte vähem maitsev kui tavaliselt tema jaoks tükelda.
Etapp 3.
Kala ja mereannid imenduvad palju parem kui liha. Seega on vähemalt kaks korda nädalas kulude asendada liha, kala. Cook krevetid, rannakarbid, kalmaarid. Muidugi, mehed ei ole alati nõus sellist asendamist. Siis saame pakkuda on, siis esimesel tuunikala. Tuna on piisav asenda liha meeste mõtetes.
Etapp 4.
Ärge andke oma mehele kaasa lüüa loomsete rasvadega. See on väga kahjulikud maksas ja võivad ilmuda ateroskleroosi. Päeva jooksul saab süüa 40 grammi rasva tuhat kalorit. Tegelikult on see neli võileiba võiga või keedetud sealiha. Kui mees on kategooriliselt keeldub süüa teravilja hommikul, siis süüa seda siis võileibu tailiha - parim moos.
Etapp 5.
Ei ole väärt mu abikaasa Eriti vähe tarbimine leiba. Ei pea parkima teda kliid, tselnozlakovye, mnogozlakovye või kliidalates kasvama läinud terad. Mees vajab süüa 130 grammi süsivesikuid tuhat kalorit. Ja enamasti peaks toimuma liitsüsivesikuid - see on rasva. Fiber on küllaga puu- ja köögivilju.
Etapp 6.
Tame abikaasa juua keefiri. Valk, kaltsiumi, laktobatsillide ja bifidobakterite mis on jogurt, parandab seedimist ja südame-veresoonkonna süsteemi. Kui ta keefiri juua absoluutselt keeldub, siis asendage see jogurt, hapendatud küpsetatud piima või Katyk. Casual abikaasa võib olla ka vihje, et piimatooted ning mõjuta ravimi toimet.