Prantsuse väidavad, et kaalust alla võtta, ei pruugi istuda ranget dieeti. Söömine väikest einet selgelt määratud ajal võimaldab lühikese ajaga leida graatsiline kuju, kedagi ei toiduvalikuga. Kuid kõige tähtsam reegel sihvakas Prantsuse naised on, et te ei tohi süüa liikvel ja korraldada suupisted toidukordade vahel. Peale sööki peab kestma vähemalt 20 minutit.
Nad on õppinud nautida see väike osa, nautides iga hammustada. Sel juhul toitu ei peeta nende poolt mingi "kütus" keha, vaid sündmusena või rituaal. Toit peaks kindlasti närida. See on kasulik mõju seedimist ja võimaldab piisavalt palju väiksem kogus toitu.
Hellita väike rõõmud maitsev Prantsuse ei kasutata. Kogevad eriline nõrkus eriti tassi või toitu, nad alati nautida neid, kuid natuke. Kui hullupööra tahan šokolaadi, eitada ise seda ei ole vaja. Kuid selleks, et süüa kogu plaat on ka vale. Vajad piirata ennast vaid paar tükki ja nautida oma maitse. See summa maiustused kunagi kahjustada näitaja.
Prantsuse naiste toitu proovida toetuda oma soolestiku tunne. Nad lõpule sööki, kui neid enam ei tunne nälga, isegi kui roog on veel tühi, ja ignoreerida spordisaalid, kuid käimine on lahutamatu osa iga päev. Nad võivad asendada lift treppidest iga päev kõndida paar peatust ja enam kõnnib koos oma neljajalgse sõbrad.
Kui te nõustute vähemalt osa Prantsuse suhtumist söömine, probleem ülekaalust kohe kaotab kinnisidee, regulaarne, kuid mõttetu üritab ohjeldada oma söögiisu. Ja leiad, et säilitada slim näitaja - see on osa programmist, mida võib nimetada kunsti elava õnnelik ja täis.