Vastavalt taoist õpetusi, inimeste tervise ja pikaealisuse sõltub kogunemine, säilitamise ja vaba liikumise eluenergia (qi). Organismis on 3 keskust (Tan Tien), kasvavad ja siis jaotab Chi. Asub ülemine pea, keskel rinnus ja alakõhus. Esinevad hommikul eriline komplekt harjutusi - taoist harjutusi, aitab ärgata ja küsida nende energia keskused.
Selleks, et saavutada maksimaalne mõju kasutamise, siis on vaja osata praktikas "sisemine naeratus." Inimene ei saa väljendada ainult inimeste haigus, vaid vastupidi - et taastada emotsioone ja meeleolu, mis pärast kajastub see. Seetõttu on väga oluline teada, kuidas säilitada loomulik, läheb sees naeratus. Teed harjutusi, peate vaimselt naeratus keha, mis keskendus.
Aktiveerimine madalam tribute-Tien, mis kuhjuvad ja korraga erinevaid energiaid keha ja vaimu, aitab laadige keskus. See kuulub osa vett ja on suurim energia reservuaar eest vastutav organ motoorne funktsioon.
Lähis Tan Tien kuuluvate tulekahju element, vastutab toimimise süda. Kui Qi ringleb vabalt kesklinnas see inimene on harmoonias iseenda ja maailma. See on täis tunde rõõmu, rahu, rahu, õnne, armastust ja kaastunnet. Kui see keskus on masenduses, seda valitsevad sünge, masendunud ja segaduses meeleolu.
Awakening top tribute-Tien aitab luua seoses kosmilise energia, mis soodustab ja värskendatakse meelt ja vaimu.
Kui komplekt harjutusi inimene tunneb lisandus jõudu ja julgust, et taoist tasu on õige - keha on saanud vajalikku energiat, et säilitada terve ja emotsionaalset tasakaalu.