Pöörduge arsti poole, on otstarbekas kasutamine ravimitega, mis vähendavad söögiisu. Kuid ainult väljakirjutamise juuresolekul ülekaalulisus. Kui teil on vaja visata vaid 2-5 kg uimasteid siis tõenäoliselt ei saa määrata.
Kui te ei taha minna haiglasse, proovige vähendada järk-järgult söögiisu. Vähendada toiduainete tarbimine 2 korda. Vähendada mahtu osaks, ei söö sagedus. Teie toitumine peaks sisaldama toidus rohkesti kiudaineid - see annab täiskõhutunde.
Enne söömist süüa 2 spl kooritud kliid ja juua klaas roheline tee, kohvi, mahla või jogurtit. Söögiisu on palju hullem, kui sa istuda lauas. Mõned inimesed soovivad, et on kaotanud üldse. Aga sa ei saa petta keha iga päev süüa normaalse toitumise, sa ikka pead, muidu keha ei saa vajalikke mikroelemente.
Söö 20 minutit enne söömist õun, banaan või mõne virsikud. Puu- ei sisalda palju kaloreid, kuid need on hästi vähendavad söögiisu. Ärge sööge tsitrusviljade - need stimuleerivad maomahla, mis suurendab söögiisu.
Ajal vitamiini vaegus võib suurendada ka söögiisu. Osta kompleks preparaati, mis sisaldab vitamiine ja mineraalaineid. Vastu vastavalt kokkuvõte. Tasapisi tagasi normaalseks. Kui nälg hakkas piin sind veelgi, on võimalik, et selles keerulises sisaldab liiga palju C-vitamiini
Kui te ei aita, näitavad tahtejõudu. Ära söö rohkem kui vaja. Muidugi, see on raske piisavalt, aga kui sa tahad head välja ja on suur number, siis tuleb proovida ja pingutama.