Aitab eristada kehakaalu keegi ja leida endale mugav tunne ennast, oma lemmik ja võid öelda, et oled juba astunud esimese sammu teele harmooniat.
Nüüd on vaja parandada. Sa ilmselt kuulnud hirmulugusid rikked, vead toitumises, negatiivseid tagajärgi, mis kaal tuleb tagasi ... Viska see kõik peast. Lihtsam ülesanne: kirjutada üles kõik võimalikud probleemid, mis sa just kuulnud paberile, siis mudima ja viska või veelgi parem - põletada. Visualiseerimine aitab paremini eesmärki.
Pea meeles, et see ei mõjuta. Isegi kui lihtsalt sellepärast, et oma elu võtab põnev leidmise protsess harmoonia abiga neuro-keelelise programmeerimine. Kohutav heli nende kahe sõna peidab seitse lihtsat sammu, mis aitavad teil programmeerida ennast harmoonia otseses mõttes.
Nii, et alustada lihtsalt puhata. Arstid korduvalt öelnud, et esinemine ülekaal on seotud arvukus stressifaktoritele igapäevaelus. Mõtle sellele, kas see on kõik teil vaja sellist emotsionaalset mõju? Võib lihtsalt ignoreerida ja läbi lasta ennast lahti lasta? Pöörduda abi kasutamise: istudes sirge seljaga, sulgege silmad ja kujutage ette, et teie keha on aeglaselt valada sooja kuldse palli. Tunnen seda iga raku. Kolme minuti sul võimalik jätkata päev uut energiat ja tasuta positiivseid emotsioone.
Hoolikalt uurida põhjusi oma ülekaalust. Mis see on? Geneetiline eelsoodumus? Eelistamine kullake? Võimetus ehitada pädev toitumine? Sul on vaja leida lähtepunkt, et suund temaga koos töötama, mille peamiseks põhjuseks liigsed kilod.
Kolmas samm nõuab teil ühendada maksimaalselt fantaasia. Mis teil oma unistusi? Mis slim talje? Tugev vasika lihaseid? Mis toonides tuharad? Mõtle kõik andmed oma tuleviku pilt. Ära unusta hoolitsetud nahk, juuksed, ja isegi kui sa äkki otsustab seda muuta. Vaimselt joonistada meelt: nii et see on lihtsam liikuda eesmärgi. Lisaks teatud viisil aitab teil hoiduda rikkumisi ja ebaõnnestumisi.
Järgmine etapp - puhastamine. See mõttekäigust, et sa pead kulutama nii, et selle tulemusena oli piisavalt veenev jõud teile. Näiteks pilt väike neiu, mis liigub läbi keha, prahi koristamiseks vähimatki Chastikov - liigse kolesterooli, toksiine, saasteainete, negatiivseid emotsioone. Pärast tema sekkumist, siis tunnete tõeliselt puhastada ja terve, peamine asi - usun sellesse.
Enne kui hakkate sööma, Mine läbi oma sööki ja kujutan ette, et see on juba saanud magu ja segatüüpi seisundis. Sa arvad, et see on maitsev? Cream kook segada majoneesi ja liha kogemata osutus kihi all besee? Ja kõik see kivi kukkus oma halva kõhuga. Kas see on kena keha või ta eelistab muud toitu, segada ja kergemini?
Ära piira ennast kehakaalu, täitke oma elu muutub! See on märganud, et järsud muutused kaasa kaalulangus on parem kui ükskõik milline toit. Muidugi, kui tegemist on positiivse uuendusi oma elus. Ja seda muuta - see on veel üks samm, et unistus!
Viimane etapp programmeerimine NLP - õige paigaldus. Sa kaalust alla võtta, mitte sellepärast, et halb nüüd, vaid sellepärast, et see on hea, kuid võiks olla parem. Visake pidev rahulolematus tema keha. See on ilus, kuid saad teha seda veelgi saledam ja graatsiline. Hinnake mis toimub seisukohta, et olete kaotanud kaalu, mitte sellest, et ühel päeval siis muutub slim. Tarbetud programm läheb järjest ja pidevalt, mitte läbi ühe globaalse hüpata.