Mitte mingil juhul ei hakka võitleb koos abikaasa, ei ründa teda etteheiteid, ei nuta ja ei kurvasta. Seda ei saa teha isegi kui teil on väga solvunud teda. Kas sa ei julge rääkida jamps tema abikaasa sõprade, sugulaste ja eriti lastele. Säästa oma närve ja närve nende ümber.
Kui tunned, et see enam ei tööta ja ei saa rahuneda - paluda abi psühholoogi või alustada päevikut. Päevik aitab teil mõista, mis toimub, mõista oma emotsioone ja leida väljapääs. Analüüsida ja tegutsema: peegeldus ilma meetmeid tegevuse pikemalt mõtlemata võib viia tragöödia. Sa peaksid mõistma, et lahutus - see ei ole maailma lõpp, vaid alles lõpus oma vana elu ja samal ajal sündi uus. Kes teab, äkki see uus elu, sa pead olema palju õnnelikum.
Küsi abi sõprade ja perega. Sa peaksid teadma, et teil on usaldusväärne tugirühm, mis aitab normaliseerida suhted abikaasa ja lastega, abi lahutuse protsessi ja lõpuks kuulata, las nutma õlale, et anda väärtuslikku nõu. Selline tugirühm inimesed on tihti märk stabiilsust ajal, mil elu muutub drastiliselt.