Kategoorias Ilu: feministid
Õigest toitumisest
Kestus dieeti 7 päeva. Jämedalt võib vähendada kaalu 3 kg.
Koosneb vahelduvad vahelduvad puu- ja köögiviljade päeva. Algab ja lõpeb vajadust dieedi taimsed päeva.
See toit on kõige parem kasutada suvel ja sügisel, kui Rink ja köögiviljade kaubamajad arvukus puu-ja köögivilju, vaid on esitatud "aeda." Ja hind kõnealuse toote hooaeg ei ole liiga kõrge.
Taimsed Päeval:
Hommikusöök: Üks tass köögiviljamahla, 4 hautatud tomatid, tee on parem zelёnyё saab sidruniga.
Lõunasöök: salat kurgi ja kapsa salat, roheline sibul, kohvi või teed sidruniga võimalik.
Õhtusöök: Aurutatud või keedetud või aurutatud köögivili - veidi sidrunimahla, tee
Päev puu:
Hommikusöök: puuviljasalat (värsked õunad, apelsinid saab ka greibimahl), kohvi või teed sidruniga.
Lõunasöök: 1/2 melon, puuviljasalat (värsked õunad, apelsinid ja greibid võivad olla).
Õhtusöök: sama lõunasöök.
Populaarsus taimetoitlus maailmas - suurepärane. Mõned inimesed kinni pidada, sest filosoofilisi või usulisi tõekspidamisi, nagu näiteks organisatsiooni liikmed "Greenpeace" või pooldajad Hinduism ja budism. Need inimesed on vihane koos mõelnud, kuidas kasutada loomade liha. Mõned inimesed usuvad, et hingi surnud inimesi saab käia loomadega, nii looma hukkamine võrdub tappes inimene ja seetõttu on need keelatud. Enamikul vaestes riikides, taimetoitlus on saadaval vaid viis süüa, sest kõrge hind liha ja lihatooteid. Mõnes arenenud riikides nagu Suurbritannia, taimetoitlus on omistatud rohkem eetiline või filosoofilises mõttes, tagurdamine toitumine põhimõtteliselt.
Paljud usuvad seda dieeti on väga kasulik keha. Pärast taimed on rohkesti vitamiine, ensüüme, lenduvad, mikroelemente ja orgaanilisi happeid. Lenduvate pärsivad protsesside lagunemine soolestikus, oluliselt paremaks toimimiseks soolestikus ning aitavad sõlmimise kolesterooli. Lisaks, taimsed saadused, eriti kaera ja odra vältida ateroskleroosi arengut.
Kahju, et korrektses taimetoidule:
1) kalorsusega dieediga on tihti alahinnatud, mis vaevalt lubab energia põhiainevahetuse inimkeha, rääkimata füüsilise pingutuse;
2) mitmekesisus valke ja süsivesikuid on piiratud, millisel valgud on ainult taimse päritoluga;
3) inimese keha kasutamise ajal dieeti, kaotab palju ta vajab orgaanilise aine
4) kohaldamise ajal dieeti, keha saab osaliselt taastatud, ja üleminek normaalse toitumise, põhjustab raskusi protsessi seedimist, mis hiljem viib ebamugavust seedetrakti (puhitus, kõhupuhitus, kõhukinnisus, kõhuvalu ja maks).
Autor: Anatoli Pashustin
Allikas: dieta-plus.com.ua