Praegu arstid soovitavad soolavaba dieeti raviks ja haiguste ennetamise vereringesüsteemi, neeruhaigusi ja rasvumise raviks. Aga kas see on ohtlik loobuda podsalivaniya toitu, sest sool on vajalik toimimise kogu keha ja selle puudumine võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, sealhulgas surma?
Asjaolu, et sool sisaldas väheses koguses peaaegu kõiki toiduaineid. Ja see kogus soola piisab inimestele. Meie esivanemad oli soola ja seega kõik vajalik kogus tegelikult valmistoidukaupu. Podsalivaya toit, mida me sööme mitu korda rohkem, kui me vajame, ja see toob kaasa vererõhu tõus, südame-veresoonkonna patoloogiate esinemise süsteemi ja neeruhaigus.
Siiski on teatud olukordades, kus on oluline võtta soola, kuid mitte pressida või lusikaid, kuid vormis erilahendusi konkreetse tasakaalustatud mineraalse koostise ja mineraalvett.
Joomine mineraliseeritud vesi on vajalik kuum kliima, intensiivne pingutus, higi, kui on kaotus suurtes kogustes soola. Samuti oluline rohkelt vedelikke mineraalide oksendamine või kõhulahtisus. Kuna nendel juhtudel on tõsine dehüdratsioon sest suurt vedeliku- ja vedelikuga toimub ja kaotus soola ioonid, mis on vajalik, et täita.
Apteegid võib leida erilisi pulbrid vees eesmärgil jootmise patsientidel oksendamine ja kõhulahtisus taastada vee ja ioonide tasakaalu organismis.
Isik, kes on harjunud soola kõik toit ei saa kerge olema õigus keelduda kasutamine lisasummasid ta. Kuid järk-järgult vähendades soola süüakse aeg võib olla valutu üldse loobuda. Siin on mõned juhised, mis aitavad ilma valu järk-järgult vähendada soola tarbida:
- Toiduvalmistamisel tahtlikult ei lisa soola kõigile sööki. Kas lihtsam soola roog otse, juhul kui roog tundub maitsetu;
- Püüdke soola kõik toidud, sealhulgas suppe, lõpus cooking;
- Söö, aurutatud ja ilma soola, jäetakse toitumine praetud ja suitsutatud toitu;
- Püüa ennast petta, asendades soola sojakastet, mis ei sisalda soola, palsamiäädikat, peeneks hakitud sibul, küüslauk ja maitsetaimed;
- Söö rohkem värskeid puu- ja köögivilju, et ei ole vaja lisada veidi soola.
Alusta järk-järgult vähendada soola tarbimist, ja sa varsti märkate tulemused - kaob või väheneb turse, hüpertensiivsetel patsientidel normaalrõhul ajal kehti täiendavad soovitused, nagu sageli sööki väikeste portsjonite kaupa, siis on kaotus soovitud liigsed kilod.