Kõik dieedid on umbes sama: mass lehed, kuid mitte konkreetselt soovitud kehapiirkonda. Sel juhul olukord ei muutu liiga palju - talje kuna polnud ja no.
Kuidas saaks võita ihaldatud herilane talje? Kas päeva jäävad lõpuni vormitu olend? Tuleb välja, et ei ole sugugi halb! On olemas spetsiaalne dieet talje, mis on kombineeritud vähe füüsilist pingutust. Tulemus on sama - lihtsalt fantastiline!
See kaalulangus toitumine on valku, see tähendab, et koos täiesti välistada süsivesikute toidud (šokolaad ja maiustused). Täiesti kõrvaldada süsivesikud oma dieeti, keha hakkab tarbima rasva ladustamiseks reservid, mis on kõige koguneb ümber talje ja puusad. Seega pärast 10 päeva, ja see on, kui palju ja kestab toitumine talje (ei rohkem ega vähem), siis ei tunne oma peeglist.
Põhimõte on järgmine:
- Päeva jooksul on vaja juua vett (vähemalt 2 liitrit) ja vahetult enne iga sööki ja 30 minutit pärast seda;
- Eeldus - viis sööki;
- Pärast kella 20.00-ni toidu tabusid;
- Kui sa tõesti piinates nälg - on vaja juua vett;
- Suhe liha ja köögivilja - 2: 1, st 200 g liha ja köögivilja 100g.
Aga nagu iga teine dieet kaalulangus, toitumine talje tuleb järgida kõiki reegleid, muidu hea toitumine null. Kui kõik on tehtud õigesti, 10 päeva võid kaotada vähemalt 5 kg. 2-3 kuu pärast dieet võib korrata.
Ära unusta füüsilisi harjutusi. Ilma nendeta tulemus ei ole rahuldav. Ostu tahes video muidugi näiteks 8-minutilise komplekt harjutusi kõigi probleemsete valdkondade ja harjutamise kodus, kus sa ei häiri. Uskuge mind, vähese vaevaga harmoonia ja ilu - see on nii väike asi!