Singer väidab, et kenad näitaja on lubatud ainult nende geenid. Angelika Varum istub ranget dieeti, aga järgima süsteemi eraldi võim, mille kohaselt paljud tooted ei saa kasutada samal ajal: lõhe nende meetodid peaksid olema vähemalt neli tundi.
Seega, vastavalt autor selle teooria dr Hay, kus on ülekaalus toidu valgu (liha, kala, munad), saad makku samal ajal ravimeid, mis sisaldasid suures koguses süsivesikuid (teraviljasaadused, leib, kartul), lagundatakse palju hullem, luues lisakoormust seedesüsteemi. Ta soovitab, et garneering liha ja kala kasutamine ainult köögivilju, mis ei sisalda tärklist - arst Hay seotud neutraalne tooteid. Samasse kontserni, mis tema arvates tuleks lisada ja piimatooted, seened, madala rasvasisaldusega juustud, pähklid ja seemned.
Enamik puu- ja köögivilju looja teooria eraldi toidu soovitab süüa hommikul, valgud - lõuna ja toitumine palju süsivesikuid - öösel. Siiski soovitab ta vältides konserveeritud ja töödeldud toodete tööstuslikuks tee ja leiba nisujahu. Uuringud näitavad, et see viis süüa on kasulik mõju organismile. Ainevahetusprotsesse, kes seda järgida, tulevad tagasi normaalseks: rasva inimesed kaotavad kaalu ja sale - aina paremaks. Lisaks on paljud kroonilised haigused taanduvad igavesti.
Samas, vastavalt teadlased, süsteemi Dr Hay on väga tõsine miinused. Seega funktsiooni kõhunäärme kes järgiksid selle põhimõtteid, järkjärgult atroofia - tegelikult vajalikud ensüümid seedimist segada sööki enam pole. Selle tulemusena on isikul, kes on otsustanud minna regulaarne toitumine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme - kuni rünnaku äge pankreatiit (kõhunäärmepõletik), mis võib olla eluohtlik. Kui soovitud kaal on saavutatud, ja otsus loobuda eraldi toitu võtta, tuleb seda teha järk-järgult mitme nädala jooksul järelevalve all arst.
Lisaks põhimõtteid järgides eraldi toitu, Angelika Varum soovitab jätta toitumine kofeiini sisaldavate jookide, asendades oma toiduvalmistamise energeetikas - alates poole sidruni riivitud ingver, õun viiludeks ja paar supilusikatäit mett. Kõik koostisained valati kuuma (mitte keevat) vett ja tõmmata paar minutit.