Fruktoosi sisaldub viljad on väga kasulik organism, mis ei ole sahharoosi. Puu happed ei tohi moodustada rasvakiht süsivesikuid, ja kuna see on nii oluline, et iga naisterahvas. Söömine puu on kasulik sapipõie, kõhunäärme ja hambaid. Hoolika ja rütmiline närimine eraldatud õige kogus ensüüme, mis muudavad toit hakkab paremini omastatav ning töö seedetrakti normaliseerub.
Ei ole vaja ajal puu toidu hulka liiga kõrge kalorsusega ja magus vili rohkesti tärklist. Banaanid kuuluvad sellesse kategooriasse. Ei soovitata ka toidu viinamarjade ja kuivatatud puuviljad. Võib kasutada mõnda konkreetset dieeti, pea meeles, et puu ei tohi süüa piiramatus koguses, meetme täitma.
№1 puuviljadieet kaalulangus
See dieet on mõeldud kolm päeva, nagu mille tulemusena saate kaotada 3-5 liigsed. Puuviljadieet puhastab keha, kuid see ei ole soovitav kasutada rohkem kui üks kord kuus.
Esimesel päeval
Hommikusöök: üks puu oma valik ja klaas värsket mahla (soovitavalt tsitruselised);
Lõunasöök: salat värske puuvilja segu (võib segada veidi piima), klaasi puhastatud vesi;
Õhtusöök: puuviljasalat ja klaas värskelt pressitud mahla kodus.
Teisel päeval
Hommikusöök: plaadi värsked puuviljad (va banaanid ja viinamarjad) ja klaas mineraalvett ilma gaasita;
Lõunasöök: salat väikese koguse oliiviõli, klaasi puhta veega;
Õhtusöök: mistahes kahe puu- ja keedetud juurviljad (soovitavalt ilma soola).
Kolmas päev
Hommikusöök: plaat värske puu- ja klaasi värsket mahla;
Lõuna: puuviljasalat ja klaasi puhastatud allikavesi või mineraalvesi
Õhtusöök: köögiviljasupp ilma soola.
№2 puuviljadieet kaalulangus
See dieet on mõeldud nädalas, mille jooksul lubatud ei söö ainult puu- ja köögiviljad, kuid liha ja madala rasvasisaldusega sorte, samuti teatud tüüpi teravilja. Soovitatav päevane juua kuni kaks liitrit vedelikku. Selline puu toitumine aitab teil kaotada kuni 7 £ seitsme päeva jooksul.
Siin on proov menüü puuviljadieet:
Hommikusöök: salat segust valmistatud virsikud, pirnid ja õunad sidrunimahla;
Lõunasöök: keedetud lihatükk või aurutatud (võib asendada keedetud riis juurviljadega);
Õhtusöök: salat, valmistatud mango, ananassi ja kiivi.