Et naine oli lihtsam nõustuda ise selle eest, kes ta on, õppida hindama oma vooruste, armastust ja austust ise, siis peaks kuulda järgmisi nõuandeid.
Nädala jooksul esile aega saate kulutada ise. Osaleda antud juhul üksnes asjaolu, et sulle meeldib: säilitada välimus, joonistada pilt, mine sõbrale külla. Aru ise, mida on isiklik aeg on õigus igal inimesel, ükskõik kui hõivatud ta oli.
Tee reeglina kiita ennast iga kord, kui midagi head juhtus: lõppenud töö ajal küpsetada kooki, tõusis 5 minutit enne äratust. See lihtne harjutus suurendab enesekindlust ja oma võimeid.
Kinkige endale õiguse teha vigu. Lõppude lõpuks, sa oled normaalne inimene ja inimesed teevad vigu ja õppida oma vigadest. Sa pead olema võimeline andesta endale vanu vigu, proovige mitte neid meeles ja ei piina ennast mõtted, mida sa oleks võinud teha, kuid ei teinud seda. Jäta halb minevikus, tõotades mitte teha vigu samamoodi ka tulevikus.
Seadistab end positiivselt iga päev algab. Sa ei saa armastada ennast, ta ei aktsepteeri maailma enda ümber. Püüa mitte armukade inimesi. Hoolitse kõik hea, et teil on. Oma elu samuti, et teised, palju hetki, peamine asi - õppida, et näha õnne ja rõõmu väikestest asjadest.
Imetlen oma peeglist. Isegi kui te näete oma välimuse ja aru palju puudusi, öelda endale, et sa oled väga ilus ja atraktiivne naine. Selline liikumine võib tunduda naeruväärne ja absurdne, kuid teeme seda iga päev, siis on kuu näha positiivseid tulemusi selle kasutamist. Vaata peeglisse, õpid, kuidas naeratada ise ja imetlenud tema peegeldus. See tähendab, et teil on hea meel, et hoolitseda ise.
Hellita end meeldivate pisiasjad. Teisisõnu, anda endale kingitusi. Nad võivad olla väga erinevad: kook koor, uued kingad, aega lugeda oma lemmik uudne ja lihtne tassi kanget kohvi. Sellised kingitused tuleks tõsta oma piiritust.
Ei kahtle, et kui sa õpid tõeliselt tundma ja armastama iseennast, inimesi enda ümber kohtleb teid samamoodi. Lisaks naist, rahul enda ja oma elu, vaadeldes maailma silmade läbi õnnelik, rõõmus hetki ootab iga minut, meelitab õnne ja häid kogemusi.