Algselt Rostovka ski kiirenemist mõned lihtsad reeglid. Kui te ei ole hästi ette valmistatud füüsiliselt ning uustulnuk rajal - määraks suuski lahutada oma kasv 20 cm. Kui teil on heas korras ja olete tõsiselt koolitus - lahutama kasv 10 cm. Kui sul on juba hea kogemus suusatamine - vali suusatamine, võrdse pikkusega oma kasvu. Need reeglid kehtivad tingimusel, et omandatud mudeleid suusad on spetsiaalselt kavandatud naistele. Need erinevad tavalistest parem juhitavus ja vähem kaalu. Vastasel korral veelgi Lahuta oma pikkus isegi 5 cm.
Kui te olete ülekaaluline, valik suusa pikkuses Rostovka suurendamist 5 cm. Kui figuuri erineb väga harmoonia - vastupidi, lühendada omandatud mudeleid 5 cm. Kui te ei kavatse sõita lühike nõlvadel ja palju pöördeid, siis parim variant oleks maneuverable suusad pikkus 10-15 cm väiksem kui teie pikkuse. Üldjuhul enamik liine kirjeldatud kogenud suusatajatele on suuski.
Pärast valiku Rostovka ski Vali teine ja suusakepid. Valige neid palju lihtsam - Pane suusasaapad ja selg sirgu lüüa. Hoia võtmest kinni ja pani püsti, suruda küünarnukid keha. Vaheline nurk küünarvarre ja käsivarre käed peaks olema umbes 90 kraadi. Sel juhul täpsust eesmärk ei ole: erinevust 2-3 cm on peaaegu nähtamatu. Aga kui nimetatud vaatenurk on väga erinevad 90 kraadi, et valida endale teise stick pikkus. Lisaks omal valikul alati pöörata tähelepanu materjalide ja olemasolu täiendavaid ohutust tagavad seadised jooksul langeb.