Kinkige vähemalt väike, kuid korrapärase teostamisega. Mõned kasutamise hommikul aitab teil kergesti üle pühad. Sagedamini tänaval, sa suudad.
Eelõhtul süüa vähemalt kolm korda päevas väikeste portsjonite kaupa, tuleb kindlasti lisada dieeti kuuma ja vedela. Valmistada maksa ette, võite võtta väike annus alkoholi, kuid ärge üle pingutage.
At pidulik laud on parem mitte näljane, muidu lööb kõhtu maitsev ja rasvane liha ja pool tundi tunnete väsimust ja raskustunne. Muide, võite võtta pill või kaks seedeensüüme, nad aitavad kõhuga toime tulla suure annuse toitu. Kanna väike iga tassi ise süüa aeglaselt, võtta vaheaegu, et side.
Sageli saab üles puhkus tabelis osaleda meelelahutusprogramm - võistlused ja tantsud.
Alkohol tuleks tarbida üha kraadi. See tähendab, viina pärast klaasi punast veini on veel võimalik, kuid tulevad tagasi selle pärast viina ei ole seda väärt. Ja muidugi, proovige meeles pidada, et lõbus sõltub meeleolu isik, mitte alkoholi tarbitakse neid.
Valmistu hommikul pärast pidu valguse ja tervislikke toite. Näiteks hot kõrva madala rasvasisaldusega sorte kala aitab teil vabaneda raskustunne peas, annavad täiskõhutunde, kuid ei koorma magu.
Ja mis kõige tähtsam - kuldne sõnu vähemalt, mida pead teadma, on alati asjakohased, eriti pühade ajal.