On irooniline, kuid vaimne seisund naiste menopausi ajal saab hõlpsasti võrrelda vaimne seisund teismeline tüdruk: vaata taas põhjus ärevus ja naine on kohaneda muutustega oma kehas. Menopausi võib nimetada test, mis peab läbima iga naine. Seekord on ja kaotus vana fännid ja kodust lahkumata kasvanud lapsed, mõnikord sel perioodil surma vanemad. Kui naine on abielus, tal on nägu ja asjaolu, et tema abikaasa on läbimas sama vanusega seotud muutused. Seega sel ajal, on oluline, et püüda säilitada rapport koos oma abikaasa.
Menopausi läheb palju lihtsam, kui võtta mõned lihtsad nõuanded:
1. Te tunnete end mugavalt, kui sa aru saada, mis juhtub sinuga. Et seda teha, loe erialast kirjandust, või lihtsalt vestelda sõpradega, kellel on menopaus. Samal ajal, püüame hoida positiivset suhtumist. Climax ei ole veel päikeseloojangut elu, nii et teil on pikka aega võib olla ilus ja atraktiivne.
2. Selles eas on väga sobiv tervislik ego. Kui eelnevalt ei olnud piisavalt aega töö, nüüd on aeg kutsuda abi kogu oma märkimisväärset professionaalne ja elukogemus ja tulema karjääri või isegi alustada oma äri.
3. Et hoida sobivad ja värske pilguga, kleepuvad tervislikke eluviise. Suurendada toidus kala ja köögivilja ning piirata rasva, raske ja jahu toitu. Ja muidugi, ärge unustage piisavalt kehalist aktiivsust.
4. Kindlasti minna regulaarselt konsulteerida günekoloogiga, endokrinoloog. Vajadusel määrab arst teile erilise hormoone. Lisaks ei ole ülearune konsulteerida psühholoog ja kosmeetik.
Menopausi - see on parim aeg mõelda ise. Loe erialakirjandust tõsta nende psühholoogiline kirjaoskus, tervislikke eluviise ja ei hooli nõuandeid ekspertidele - ja saate liikuda järgmisele eluetapis.