In rubriigis Aroomiteraapia: avokaado õli, avokaado õli juuksed, näo, kasutamine, vara, alaldi avokaadoõli
Need, kes külastavad vann regulaarselt, tuntud unikaalne mõttes lõõgastuda, energia vallandumist ja värskus, mis annab selle protseduuri. See ei ole üllatav. Mõjul kuum aur naha puhastamiseks, on saadud toksiinide keha. Tungib kopsudesse, sooja õhu aitab vabaneda infektsioonid ja hingamisteede kliirensit. Massaaž luuad veelgi suurendab higistamist, puhastuse ja toonimine nahka. Cool Hot rahustab ja rahustab.
Kuna vanasti teati, vann kohtleb peaaegu igast tervisehäired, eriti kui paarid ei ole lihtne, ja tervendav, rikastatud ürtidega. Täna läheb vann, ekspertide ette valmistatud dekoktide maitsetaimi pritsinud kuuma ahju. Aga seal on palju rohkem lihtne - kasutadavõi saunas eeterlikud õlid.
Nagu teada, kõik aromaatsed ühendid jaeeterlikud õlid vann võib jagada mitut liiki vastavalt nende tegevuse kehal.
Desinfektsioonivahendid eeterlikud õlid vann
Sellised segud jaeeterlikud õlid vann kasutatakse esimeses etapis - desinfitseerib õhku leiliruum, samuti valmistada ette menetlused, kes on tegelenud massaaž luuad. Jah, desinfitseerimine on vajalik sel juhul - paari puhastab nahka ja hinge vann saatja kahjulike mikroorganisme. Selleks sobivad eeterlikud õlid eukalüpt, kummel, majoraani, piparmünt, seeder, kadakas, roheline tee. Segu ennetamiseks nohu: kuusk - 5 tilka eukalüpti - 5 tilka piparmündi - 3 tilka.
Soodustada eeterlikud õlid vann
Sellineeeterlikud õlid vann sobib, kui soovite virgutama, taastada energiat ja tõsta meeleolu, tugevdab organismi immuunsüsteemi. Nende hulka kuuluvad: bergamot, lavendel, greip, roosipuu, jasmiin, ingver, kurereha, nulg.
Rahustav eeterlikud õlid vann
Need õlid võib kasutada, kui tunned, närviline põnevust ja tahad lõõgastuda, rahuneda. Eeterlikud õlid vanni rahustava toimega: melissa, ylang-ylang, sidrun, mandariin. On võimalik valmistada segu järgmistes proportsioonides: ylang ylang - 3 tilka, bergamot - 5 tilka apelsini - 3 tilka.
Therapeutic eeterlikud õlid vann
On võimatu ülehinnata kasu vannihoolitsus haiguste ülemiste hingamisteede. Ravimine auru käitub nagu sissehingamisel, soojendab kogu keha parandab eraldamine ja eemaldamine röga ja lima.
Raviks köha vann ülikond eeterlikud õlid aniisi, apteegitilli, kadakas, majoraani, ingver. Kõik nad on Köha meetmeid, mis on eriti oluline tugeva köha.
Kui lisada mix eeterlikud õlid salvei, kummel, eukalüpt, piparmünt, mõju nafta tõuseb antiseptiline toime. Just enne läheb vanni sel juhul on parem konsulteerida arstiga - mõned liigid ja hingamisteede haigused on vastunäidustused külastada paari.
Paljud inimesed teavad, et ajal vanni menetlused on hea massaaž. Keha on soojenenud ja lõdvestunud, kõik vajalikud protsessid töötavad, on aeg saada massaaži. Suurepäraseid tulemusi on saadud tselluliidivastane massaaž, mis viiakse läbi pärast paari. Segu võib moodustuda põhjal baasõli (vt. "Massaaži õlisid") või kasutada alusena mesi, jogurt või kreem.
Pärast massaaži on vaja naha pinguldamiseks. Lihtsaim viis seda teha, kasutades sama paari. Segueeterlikud õlid vann toonimine sidrun - 4 tilka roosi - 3 tilka Lavendel - 4 tilka.
Ettevalmistused segu lõhnavate eeterlike õlide vanni esmakordselt olema teadlikud, et nad võivad olla sulle natuke mitte tegevus, mis te ootate. Nii ei saa liiga hoogu aroom kontsentratsiooni, teeb esimese katse partii ja mõju hindamiseks. Esimene kord peaks kestma mitte kauem kui kolm minutit, kui sa harjud tegevuse aromaatsete õlide ja veenduge, et nad on positiivne mõju, hover, võite jätkata kuni 20 minutit.
Ärge kasutage eeterlikke õlisid, mis ei sobi sulle meetme või kui teil on allergia neile. Allergia test on vajalik, kui te kasutate aroomiteraapia esimest korda.Eeterlikud õlid vanni võib kasutada üksi või nende segust, valides neid grupist, mis omavahel kombineeritavad (muidugi rahustav ja stimuleeriv õli kasutamine segu ei ole soovitatav).
Kuidas valmistada aromaatse seguga vann
Tavaliselt maitsestamiseks paarvanniõli Lihtsalt ei tilgu kuumadele kividele, ning valmistada mõne tilga lõhnav aineid. Nendel eesmärkidel, võttes ämber või muu konteineri 1-1 ja valatakse 5 liitrit kuuma vett sinna sisse. Siis paar tilka õli. Kui teil on suplemine eeterlikud õlid esimest korda, lisada 3-5 tilka, kui see ei ole teie esimene kogemus, siis soovitatakse osa 10 tilka eeterlikku õli vanni või segu 15 m2.
Saadud segu saab esimese töödeldakse leiliruum riiulid, leotada seda luuad.
Protsessis võib segu valatakse kulbist kivid väikeste portsjonitena, kui kasutada väike kogus õli (3-5 tilka liitri vee kohta). Kui te kasutate õli suures kontsentratsioonis parem valada aromaatne vedelik seinad ja puidust riiulid, või tervendavat lõhn on segunenud lõhn põletavad õli.
Sauna vett eeterlikud õlid on parem vala Ahju säästlik konteiner ja pane ahju ning mitte valada otse kive.
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et vannihoolitsus on vastunäidustusi. Südame-veresoonkonna haigused, vererõhu probleemid, põletik, ägenemist haiguse ja muud sarnased nähtused on kohustuslik nõu arstiga.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady