Nimetatakse vitamiin P rutiinne ei ole päris õige, kuna see aine - vaid väike osa kokku 150 liiget nime all flavonoidid. Termin vitamiin E sisaldab eskuliin, hesperidiinmetüülkalkoon, catechin ja antotsüaanne 146 täiendavaid toimeaineid. Vitamiin P asendab osaliselt vajadus vitamiini C ja seega saanud lisanimena C2. Lisaks nii vitamiini suurendada mõju üksteist ja ilmutavad veelgi antioksüdantne toime.
Inimese keha ei tooda E-vitamiini ja aine esinemine on väga oluline tervise. Regulaarne tarbimine toidus rohkesti flavonoide aitab suurendada tugevust kapillaare, tehes need paindlik ja normaliseerida seisukorras kõrgenenud pulssi, järsk vererõhu vähendada liigset silmasisese rõhu. Ka see vitamiin aitab moodustada sapp, reguleerib neerupealised, diureetikum. Võimet vitamiini E piiramiseks ületootmine serotoniini ja histamiini kasutatakse laialdaselt valuvaigistit ja nohuvastaste. Vitamiin saadud erinevatest allikatest võib olla erinev mõju organismile, näiteks catechin, üks elemente 150, mis muutub roheline tee, ülemaailmselt tunnustatud kui kõige tõhusam antioksüdant looduslikult esinev. Eemaldamine negatiivset mõju vabade radikaalide, aidates taastada immuunsüsteemi pikendada noorte, kaitstes rakke vananemise keha hävitada viirused ja bakterid.
Get E-vitamiini saab kollase tsitrusviljad, tatar, aprikoosid, metsik roos, Blackberry, aronia, petersell, kirss, õlu, vein, tee, kohv, pipar. Vitamiin toodetud farmaatsiatööstuse ega osa multivitamiini kompleksid puhtal kujul.
Mis vitamiini puudus P tekib nõrkus, väsimus, on kasvanud haprus veresooni ja kapillaare, veritsevad igemed, valu jalgades, õlgades, vastuvõtlikkus nohu ja nakkushaigused, üldiselt madal immuunsus, kõrge vererõhk, letargia, rütmihäired, jne . Sümptomid vitamiini liig ole kirjanduses kirjeldatud.