Kui teil ignoreerida kõike, mis juhtub inimesega, siis ajas ta ei suuda täita isegi lihtsa füüsilise töö, rikuti tema vaimne tervis, nii et tekib palju arusaamatusi teistega. Seetõttu on vajalik lahendada neuroos. Aga kuidas?
Palju sõltub sellest, kuidas on olukord halvenenud. Kui sa ikka ei kontrolli ennast, kuid ma saan aru, et nad on muutunud halvemaks arvates on vaja teha väiksemaid muudatusi tavaline elutempo. Näiteks selleks, et pühendada rohkem aega puhata, vannis koos aromaatsete õlidega lõõgastav toime, võrdsemalt jagada vastutust perekonna ja tööl, ning mitte koormata kõik oma õlgadele, et saada piisavalt magada. Sageli kuulnud selliseid soovitusi, inimesed hakkavad väidavad, et see ei ole aeg, ja tegelikult on. Aga kui arvestada, et olekus neuroos inimene teeb kõike palju aeglasemalt meeles tähelepanu kõrvale ja unustamine, mis tähendab, et pärast puhata ja taastada oma jõudu, siis suudab täita oma ülesandeid lühema aja jooksul.
Kui füüsilisest isikust probleem ei lahene, siis ei ole valus, konsulteerida arstiga. Võib-olla teie närvisüsteemi vaja ravimeid abi vormis rahustid ja antidepressandid. Nad aitavad oma tööd õiges suunas, ja siis on vaja ainult hoida ennast tulevikus ning vältida rikkeid.
Samuti on oluline rahulikult ükskõik ettearvamatu olukordi, säilitada positiivne suhtumine, ei võimalda teisi ahistada sind, juua taimeteed, järgige toitumine saa piisavalt magada ja end kaitsta negatiivne. Kõik see aitab teil mitte ainult ületada neuroos, kuid on hea ärahoidmise seda ka tulevikus.