Meie ajal töötada arvutiga, telekat, loed e-raamatuid on muutunud normiks, paljud veedavad suurema osa päevast on suhtlemisel elektroonika. Silmade pinge kasvab, pealegi linna tolm, heitgaasid sõidukid - kõik see on kahjulik mõju silmadele. Seetõttu on vaja hoolitseda nende eest igal võimalikul viisil ja vahenditega.
Nüüd on olemas spetsiaalsed silmatilgad aitavad leevendada väsimust. Muidugi, te peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga, kes soovitavad soovitud langus. Apteegid nende väga suure arvu, näiteks või Lakrisin oftagel, siis eemalda ärritust ja niisutab silma sarvkest.
Eye care seal on palju inimesi meetodeid. Lihtsaim neist - Vann värske teelehed roheline tee. Sel pruulima tee nagu tavaliselt tee, leotage vatipadjad see ja pane see väsinud silmadele. Kui kettad kuivada, korrake seda manipuleerimist ja nii 15 minutit. See wrap on kasulik teha iga päev.
Töökohal arvuti, keset päeva teha kompressi äärmiselt ebamugav. Sel juhul ei tee haiget teha paar harjutusi leevendada pingeid ja Tugevneda edasiseks tööks. Ja sa ei pea isegi välja tulla töökohal. Fast vilguvad, teha seda harjutust 1-2 minutit. Või hoides oma pead sirgelt keerake ainult arvamus - vasakule, paremale, üles, alla ja hilisemad 1-2 minutit. Siis vaadata kella, aga kui teie silme nad ei ole, siis võite vaid ette kujutada, mida nad on. Ja hakata järgima nool paremale ja seejärel vastupäeva ümber minut. Kui aeg võimaldab, joonistada silmad kaheksa. Need harjutused võtab vaid 5 minutit ja tulemus on lihtsalt hämmastav, siis kohe märgata erinevust.
Hoolitse silmad, sa peaksid pöörama tähelepanu toitumise kohta. Loomulikult tuleb tasakaalustada. Lisa oma dieeti rohkem mustikad, mis on väga kasulik mõju silma, lisaks sellele on kasulik lisada Nettles, peet ja nisuidud.
Kui kõik need soovitused süsteemselt, võite unustada, mida väsinud silmad ja vaadata maailma suuri ja terve jume.
Hoolitse väsinud silmad: tilgad, folk õiguskaitsevahendeid, kasutamise ja toitumine
Silm on mitte ainult meeleorganiga, kuid üks naiste ilu saladusi ja müsteeriume. Naine võib võrgutada pilgul, "tappa", sõlmida tardumus, kuid see peab olema terved silmad. Keegi nagu siis, kui naise silmad pisaraid, ja nende all sinine kotid, no elab läige. Muidugi on see seisukoht keegi pöörab tähelepanu naise ja see annab palju ebamugavust. Ja see ei meeldi see, mida vaja hoolitseda silmade. Et seda teha, seal on nii palju võimalusi: langeb väsinud silmadele, harjutuste, erinevate folk õiguskaitsevahendeid ja toitumine.
Tags: silma näitaja, toitumine, hooldus, stress, kasutamise, tilk