Ei ole vaja lükata külastus: enam haigus areneb, seda raskem on ravida. Seega enam pead istuma hambaravi tool nii ebameeldiv. Peaaegu kõik hambaravi haiguse varases arengujärgus koheldakse absoluutselt valutu.
Kui hirm ei taganevad, saame arsti juurde mõned sõbrad või sugulased. Väga tihti lihtsalt esinemine arv armas inimene saab vähendada ebamugavust.
Kui soovid oodata, kuni viimase, ja seejärel eemaldada hammas ilma ravi tasub meenutada, et hambad ei ole lõpmatu. Varem või hiljem pead tegema proteesid, ning see ei ole nii kiire, kui tavapärase ravi. Palju parem kulutada 20-30 minutit ja unustada haige hammas, kui kannatada pikka aega, teised võitlevad halb hingeõhk.
Kui kõik jõupingutused suutnud leevendada stressi, võite võtta rahustid. Kuid nad tuleks olla väga ettevaatlik. On tõenäoline, et kui külastate kliinikus pead sisestama valuvaigisteid, siis nende toime võib olla kas liiga tugev või vastupidi, nõrk. On parem, kui sa kirjutada arsti juurde ja konsulteerida, milliseid ravimeid saab võtta, et leevendada hirmu. Hambaarst on vaja teada enne, et teil on suurenenud hirm hambaravi, siis ta saab teid aidata ja teeb menetluse mugavamaks.
Hirm täiesti eemaldab kindlustunnet. Selleks, proovige leida oma arsti, kellele sa usaldad, külastuseks teile on seotud positiivseid emotsioone. Kui selline arst sa ei leia, võite küsida tuttavatelt või külastada mitut kliinikud, valides neist üks, mis sulle rohkem meeldib.