Vastupidisel juhul, kui ettevõte kärpimine või koondamisi sai algataja tööandja, inimene võib tekkida stressi tõttu psühholoogilise surve endine juhatus, langetas oma enesehinnangut ja selle asemel ehitada tulevikuplaane, ta süveneb varem, igati püüdnud ennast õigustama. Kõik see võib põhjustada depressiooni ja isegi halvenenud tervist: isutus, vähenenud immuunsuse ja suurenenud väsimus. Long stressirohke olukord võib kaasa tuua tõsiseid haigusi.
Universaalne meetod võitlevad depressioon ei ole, sest ei ole kaks täpselt samad inimesed. Igaüks on kordumatu ja igaüks vajab individuaalset programmi välja olukorrast. Aga seal on mõned üldised juhised välja tulla sellises olekus.
Enne alustamist otsin uut tööd, siis tuleb koristada segadus oma peaga. Unusta kõik hädas. Nad jäid varem. Fight apaatia. Nüüd on oluline arendada optimistlik ellusuhtumine.
.
Mõned raskused on isegi võimeline tegema spetsialist kahelda oma võimeid. Sinu ülesandeks selles etapis: lõpetage kaevama ja proovige ette kujutada kõiki võimalusi, kuidas tõsta enesehinnangut vaheplaat.
Arvukus vaba aega ei anna teile õigust käitada ise. Hoolitse enda, pidevalt on meie varbad. Töö läbi. Nüüd Peaasi on mitte pehme! Kasutage vaba aega hästi ära kasutada: minna hambaarstile, eluaseme asukoht; minna koolitusi, uut ametit õppida.
Iga päev otsin tööd. Allikad otsing võib olla: ajalehed, ajakirjad, personaliotsingubürood ja veebisaite Internetis. Saada läbi uuesti ja pidevalt minna intervjuus. Väärtuslik teabeallikas võib saada oma sõpradele ja tuttavatele.
Pidage meeles, et töökoha kaotus - see ei ole elu lõpp, vaid uue etapi teda. See on võimalus proovida ennast uut moodi, õppida uut tegevust. Lõpuks on - suurepärane võimalus tõsta nende elukvaliteeti uuele tasemele.