- Neeruhaigus, ainevahetushaigus ja muud haigused;
- Liigne toidus soola, mis häirib tasakaalu elektrolüüdid;
- Liigne joomine;
- Võttes teatud ravimeid, kaasa arvatud rasestumisvastased vahendid;
- Istuv eluviis;
- Hormonaalsed muutused.
On mõned lihtsad, kuid tõhusad, kuidas aidata eemaldada turse ja tagasi vedelikku kehast.
Piirata oma soola tarbimist. Ärge tarvitage soovimatu turse tooted nagu suhkur, mesi, piimatooted, liha, juustu, praetud toidud, küpsetised, alkohol. Lisada oma dieeti puuviljad (va banaanid ja viinamarjad), pähklid, oad, riis, lahja liha ja kala, mitte-kofeiini jooke, samuti taimeteed, puljong puusad, viirpuu ja apteegitilli seemned.
Ei ole soovitatav juua tableki-diureetikumid, sest nad toodangu suurenemine koos vedela kaalium ja kaltsium. Seega, toit peaks olema kurgid, melonid, seller, õunad, kaer.
Hoia aktiivne elustiil. Kohustuslik kehaline aktiivsus, eriti kasulik jooksmine, kõndimine, ujumine.
Kui ei ole vastunäidustusi, võite ujuma või saunas. See toob lisaks vee, vaid ka puhastab keha toksiinidest ja lisandeid. Kodus aitab sooda-soola vannis (300 g soola ja 1 pakk sooda vann).
Sest ottekshih jalad on väga tõhus kontrastvannid. On võimalik kindlaks teha seda protseduuri eraldi aega, kuid võite tegemisel jagatud dušš paar korda, et muuta vee temperatuuri soojeneda külm, kuid mitte jäätunud. See on kasulik ka massaaži jalad jalad põlvili, teha kerge treening, ja kui võimalik kõrgemale paigutada, näiteks visata diivanil.
Iluravi keskused pakkuda Pressotherapy. See lümfiringet massaaž, mis mõjutab lümfisüsteemi, aitab organismil tagasi liigne vedelik, toksiinide ja jäätmed, lisaks kõrvaldab tselluliidi.