Väga kasulik harjutus, eriti harjutused kaaluga. Aga muidugi, peaks käsitlema rangelt individuaalne, keskendudes tervise ja üldise arengu tase iga. Ja järgima põhimõtet: järkjärguline suurenemine koormusi.
Samuti tuleb meeles pidada, et testosterooni toodetakse kõige loomulikum ja mõnus viis - seksi. Nii et proovige vältida pikki pause vahel seksuaalkäitumise. Regulaarne mõõdetud intiimelu - suurepärane vahend, et säilitada testosterooni sobival tasandil.
Mõnikord vähendamine testosterooni selgitab põhilised väsimus, eriti kui see on seotud raske, kurnav haigus. Sellistel juhtudel pärast tagasisaamist ja vaba aeg, sisu hormoon, tavaliselt üsna kiiresti põrkab tagasi.
Mõnel juhul, kui ühel või teisel põhjusel on vaja, et testosterooni tase tõusis väga kiiresti ja oluliselt, siis on võimalik (kindlasti pärast konsulteerimist arstiga) võtma anaboolseid steroide. Kõige tõhusamalt toimib see süsti. Me rõhutame veel kord: seda meetodit võib kasutada ainult erandkorras, sest see on täis väga tõsiseid kõrvaltoimeid. Need kulturistid, kes kasutas seda ilma piiranguteta, sageli maksavad leevendust lihased hävitanud tervist.
Ükskõik oli tingitud vähenenud testosterooni tase, parem konsulteerida kvalifitseeritud arst-endokrinoloog ja vajadusel pass põhjalikku uurimist. Kuna sõltuvalt põhjus langust, ravimeetod võib olla erinev.